كيفية التعامل مع صراع الأشقاء البالغين
جدول المحتويات:
التنافس الأخوي يتتبع جذوره إلى مرحلة الطفولة المبكرة عندما يتنافس الأشقاء مع بعضهم البعض على حب والديهم. على الرغم من أنه من الشائع أن يشعر بالتهديد من قبل هذه المسابقة في مرحلة الطفولة، فإنه غالبا ما يستمر دون حل إلى مرحلة البلوغ، وفقا ل إليزابيث برنشتاين، مؤلف "أشقاء التنافس يكبر". في الوقت نفسه، علاقات الأخوة هي عموما أطول دائم. ويمكن للعديد من العوامل، بما في ذلك الوراثة، والأنماط العائلية، وترتيب الولادة، ونوع الجنس أن تؤثر على النتيجة.
فيديو من اليوم
وقف التقسيم السلبي
->
تجنب تأجيج غضبك وإحباطك من خلال وضع حد للأفكار المتعلقة بالصفات السلبية للأخ أو كل الطرق التي ترى أن أخوك قد أخطأ بها. بدلا من ذلك، وضع خطة لاتخاذ الإجراءات من خلال معالجة هذه القضية، وتقترح جين صافر، وهو طبيب نفساني مقره مانهاتن ومؤلف "تراث كين: تحرير الأشقاء من عمر الغضب والعار والسرية والأسف" في مقال في صحيفة وول ستريت جورنال. فكر في كيفية رؤية الآخرين لأخيك. النظر في آراء زملائها في العمل، والزوج أو الأطفال. قرر ما تستمتع به عن أخوتك والأسباب التي قد تفكر في إصلاح علاقتك.
افتح الباب
->
نظرا للتاريخ الذي شاركته خلال مرحلة الطفولة، يميل الأشقاء إلى معرفة أعمق من أي شخص آخر؛ وهذا يمكن أن تساعدك على فهم أفضل لنفسك كشخص بالغ، وفقا لعلم النفس اليوم. اتخذ الخطوة الأولى لحل النزاع. على سبيل المثال، ابدأ بدعوة أشقائك إلى الشواء غير الرسمي في الفناء الخلفي الخاص بك أو الخروج لتناول العشاء لأمسية الاسترخاء. هذه فرصة لتقديم السلام والبدايات الجديدة. في حين قد ترغب في التحدث وتحليل وحل المشكلة، قد يكون شقيقك غير مريح أو غير قادر على القيام بذلك، وفقا ل صافر، لذلك يمكن أن يكون من المفيد التحلي بالصبر والاقتراب من أخوتك بطريقة يشعر بالراحة التواصل.
شقيق بوف
->
فكر في حقيقة أنك قد تكون قد فهمت نوايا أخوتك. إذا لزم الأمر، والتحدث مع زوجك أو صديق لكسب منظور إضافي بشأن هذه المسألة، وفقا لروث بيترز، علم النفس السريري والمساهم "اليوم".كن مستعدا لسماع وجهة نظر أخوتك والاستماع إليها دون الحكم. بالإضافة إلى ذلك، ابحث عن دورك في المشكلة. على سبيل المثال، إذا شعر أخوك بالراحة عاما بعد عام لأنك تطلب من والديك تناول العشاء في يوم الأم وعيد الأب دون النظر إليها، قدم اقتراحات للمساعدة في الشعور بها. ربما يمكنك أن تفعل العشاء معا أو إيقاف في عطلة الاعياد. تكون على استعداد لتقديم تنازلات، التفاوض وحل المشكلة.
كن واقعيا
->
ربما لا ترغب في علاقة على الإطلاق إذا كان هذا الشخص لا علاقة لك. جودي دن، أستاذ التنمية البشرية في جامعة ولاية بنسلفانيا، يعترف بأن الأشقاء مع اختلافات شخصية متميزة يمكن أن تثير وإحباط وتحريك لك إلى النقطة التي تريد القليل من دون أي اتصال معهم. في هذه الحالات، الصراع الأشقاء هو أكثر علاقة مع عدم القدرة على النقر مع الأخ الخاص بك بدلا من المنافسة المتبقية من الطفولة. الحفاظ على السلام عن طريق إرسال بطاقات، وحضور التجمعات العائلية وكونه مهذبا. تجنب التحدث عن أخوتك مع أفراد العائلة الآخرين. استمتع بالاتصال بشروط محايدة.
