فورسكولين وتخفيف الوزن
جدول المحتويات:
فورسكولين هو عشب تتعلق النعناع. ويستخدم جذر النبات فورسكولين في الايورفيدا والأدوية العشبية لعلاج عدد من الشروط، بما في ذلك قصور القلب والربو والزرق والسرطان والسمنة. ومع ذلك، فإن الأدلة الداعمة لاستخدام فورسكولين لهذه الأغراض لا تزال أولية ومتناقضة.
فيديو لليوم
فورسكولين وفقدان الوزن
>وجدت دراسة نشرت في مجلة "السمنة" في عام 2005 أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن الذين أعطيوا فورسكولين مرتين في اليوم كان له تغييرات مفيدة في تكوين الجسم، وانخفاض الدهون في الجسم وزيادة كتلة العظام. ومع ذلك، وجدت دراسة مماثلة عن آثار فورسكولين في النساء زيادة الوزن نشرت في ديسمبر 2005 في "مجلة الجمعية الدولية للطب الرياضي" لا فوائد فقدان الوزن، على الرغم من فورسكولين يبدو للمساعدة في منع زيادة الوزن في المشاركين في الدراسة.
الآثار الجانبية
فورسكولين لا يسبب غالبا آثارا ضارة في الأفراد الأصحاء، على الرغم من أنه يمكن أن يسبب الصداع وسرعة ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم. فورسكولين يمكن أن تزيد حمض المعدة، لذلك المخدرات. كوم ينصح الناس مع القرحة لتجنب أخذ هذه العشبة. يجب على مرضى السكري أيضا تجنب فورسكولين، لأنها يمكن أن تزيد من إنتاج الجلوكوز وتحفيز الإفراج عن الدهون.
السلامة
النساء الحوامل والمرضعات لا ينبغي أن تأخذ فورسكولين، حيث لا يوجد ما يكفي من الأدلة على سلامة فورسكولين لهؤلاء النساء. فورسكولين يمكن أيضا أن تتفاعل مع بعض الأدوية، بما في ذلك مخففات الدم وأدوية ضغط الدم، مثل حاصرات قنوات الكالسيوم، حاصرات بيتا وموسعات. تحدث مع طبيبك قبل أخذ فورسكولين للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك.
اعتبارات
الأدلة على استخدام فورسكولين لفقدان الوزن لا تزال أولية. التمسك بأساليب صحية فعالة لانقاص الوزن، والتي تشمل ممارسة، والحد من حجم الجزء واستهلاك الأطعمة الغنية بالمغذيات بشكل رئيسي بدلا من تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر. فقدان الوزن يتطلب منك أن تستهلك السعرات الحرارية أقل مما كنت حرق خلال الأنشطة اليومية.
