التهاب المعدة والأمعاء والحساء

التهاب المعدة والأمعاء هو نوع من الفيروسات التي تسبب الضائقة المعوية. ويشار إليها أحيانا باسم انفلونزا المعدة لأنها تسبب ألم في المعدة وعدم الراحة. التهاب المعدة والأمعاء غالبا ما يكون قصير الأجل ولكن الانتعاش يمكن أن يستغرق عدة أيام. العثور على مصدر جيد من التغذية التي هي أيضا سهلة على معدتك أمر ضروري لتحقيق الانتعاش. يوفر الحساء قاعدة تغذية جيدة ويمكن أن تساعدك على استرداد بسرعة.

<>>

فيديو اليوم

التهاب المعدة والأمعاء

أعراض التهاب المعدة والأمعاء غالبا ما تظهر فجأة وتشمل الإسهال الحاد الذي هو غازي ومائي، معتدلة إلى شديدة تشنجات البطن وآلام في المعدة والحمى وآلام في العضلات، قشعريرة، صداع، غثيان شديد وقيء. قد تكون أيضا متعبة جدا وضعيفة، تعاني من الشعور بالضيق العام. وعموما، يستمر التهاب المعدة والأمعاء من 1 إلى 10 أيام، وفقا ل مدلينبلوس. ولأنك قد تكون لديك شهية ضعيفة، فإن الأطعمة الطرية مثل المفرقعات سالتين أو الحساء القائم على المرق يمكن أن توفر التغذية حتى تكون قادرا على تناول الأطعمة الصلبة أو الليفية.

شوربة

إذا كنت قادرا على تناول الطعام لأسفل، يقدم الحساء أكثر من مجرد وجبة تعبئة، فإنه يوفر مصدرا جيدا للتغذية للمساعدة في عملية الشفاء الخاصة بك. حساء يحتوي على كميات ضئيلة من الدهون، لذلك يضيف التغذية دون الذهاب على متنها على إجمالي محتوى الدهون. نصف كوب من حساء المعكرونة الدجاج يحتوي على حوالي 60 سعرة حرارية مع 8 غرامات من إجمالي الكربوهيدرات لكل حصة - وهذا يساعد على المساعدة في استعادة مستويات الطاقة. يحتوي حساء المعكرونة الدجاج أيضا 50 ملليغرام من البوتاسيوم التي يمكن أن تساعد على تجديد مستويات البوتاسيوم المفقودة من خلال القيء والإسهال المائي.

الحل

يجب أن تؤكل الحساء فقط عندما يتم تسوية معدتك وتشعر بالقيء قد هدأت. في محاولة لتجنب الحساء التي هي حار، القائم على الطماطم وتحتوي على لحوم البقر أو اللحوم، وإلا فإنها يمكن أن تؤدي إلى اضطراب في المعدة. جنبا إلى جنب مع الحساء يجب أيضا شرب الكثير من السوائل مثل الماء والكهارل استبدال المشروبات. مع التهاب المعدة والأمعاء، قد تصبح المجففة بسهولة، ويوضح المقاصة معلومات أمراض الجهاز الهضمي الوطنية. يمكن أن يساعدك الحساء أو المرق لوجباتك العادية على الحفاظ على رطبك واستعادته بأسرع ما يمكن.

الاحتياطات

قد تحتوي حساء مثل المعكرونة الدجاج على ما يصل إلى 25 في المئة من القيمة اليومية لفيتامين A و C. فيتامين (أ) يساعد على مكافحة الفيروسات ويمكن أن تساعد في استهداف التهاب المعدة والأمعاء الخاص بك. فيتامين C يعزز المناعة، مما يساعدك على مكافحة المرض والتعافي في أقرب وقت ممكن، وتلاحظ مركز جامعة ميريلاند الطبية. إذا لاحظت أنك لا تشعر بشكل أفضل بعد 48 ساعة وكنت تعاني من آلام شديدة في البطن، والحمى أكثر من 102 درجة فهرنهايت، والتقيؤ المفرط أو الإسهال الدموي، والتماس الرعاية في حالات الطوارئ في وقت واحد.