الزنجبيل والإمساك

كنت قد سمعت أن الزنجبيل هو الأدوية العشبية مفيدة وأنه يمكن أن يخفف من بعض الصعوبات في الجهاز الهضمي. في حين أنه من الصحيح أن الزنجبيل هو علاج تقليدي لبعض أمراض الجهاز الهضمي، ولكن ليس لديها أي فائدة في المساعدة على علاج الإمساك. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك مخاوف بشأن استخدام الزنجبيل.

فيديو اليوم

الزنجبيل

الزنجبيل هو جذر نبات استوائي وكان منذ فترة طويلة جزءا من أرمامنتاريوم العشبية. جذر الزنجبيل هو شعبية في الطبخ - وخاصة في الأطعمة ذات الذوق الآسيوي - ويضيف أيضا تلذذ إلى المخبوزات. نكهة حار من الزنجبيل - وبعض من قوته الطبية - يأتي من جزيء يسمى زينجيرون، شرح درس. بيني لو كوتيور وجاي بوريسون في كتابهما "أزرار نابليون". ويرتبط زينجيرون إلى الكبخاخات في الفلفل الحار.

الزنجبيل والهضم

وفقا لمؤشر الطب التكميلي والطب البديل لجامعة ميريلاند، يكون للزنجبيل فائدة كمضادة للغثيان. فإنه يساعد على تخفيف الغثيان والقيء المرتبطة دوار الحركة ومع المرض الصباح شيوعا للحمل المبكر. هذا الاستخدام الأخير هو مريحة خاصة، لأن النساء الحوامل لا يمكن استخدام العديد من الأدوية المتاحة للسكان غير الحوامل. لا يوجد أي دليل لدعم استخدام الزنجبيل في علاج الإمساك، ومع ذلك.

لماذا الزنجبيل يعمل

السبب الزنجبيل يساعد على علاج الغثيان - ولكن لا يمكن أن تساعد في الإمساك - هو أن جزيء زنجيرون حار يربط لمستقبلات الألم. هذا يرسل إشارة الألم إلى الدماغ، والدماغ لا يمكن في وقت واحد معالجة هذه الإشارة والإشارة القادمة من القناة الهضمية التي تشير إلى الغثيان. ونتيجة لذلك، فإنك لن تشعر بالغثيان لفترة قصيرة بعد تناول الزنجبيل. لأن الزنجبيل ليس له تأثير مباشر على الأمعاء، ومع ذلك، فإنه لا يمكن أن تؤثر على الهضم أو الإمساك.

العلاجات

إذا كنت تعاني من الإمساك، فإن العلاجات الفعالة تختلف إلى حد ما تبعا لسبب مشكلة الأمعاء. على سبيل المثال، يمكن أن الأطعمة الغذائية منخفضة الألياف يسبب الإمساك، والعلاج لهذا هو أن يأكل المزيد من الألياف. الجفاف يمكن أيضا أن يسبب الإمساك، وشرب المزيد من المياه سوف تساعد. وهناك أيضا أسباب طبية للإمساك، ويمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد السبب - والعلاج الفعال - خلال الفحص الطبي.