غرانولا و ريد غرابفرويت برولي وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- 1 تخفيف شرائح الجريب فروت قليلا باستخدام سكين التقشير. إزالة البذور. يرش مع السكر والملح. برويل حتى البني براون، حوالي 2 دقيقة. 2 توب مع الزبادي والجرانولا وخدمة. 3 (تلميح: لأخذها للذهاب، ضع في وعاء دائري مع غطاء.تعبئة ملعقة، أيضا تشيل إذا لم يكن يأكل في غضون ساعتين.) 4 صورة مجاملة من جاكي نيوجنت
- السعرات الحرارية لكل خدمة
- 1g الدهون
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 02 m
- المجموع
- 07 <
وصفة مجاملة من اختصاصي تغذية مسجل، جاكي نيوجنت: / jackienewgent. كوم>
المكونات
سيرفيس 1
- 1/2 ميدل سويت سكارليتس تكساس ريد جريب فروت
- 1 1/2 تسب جوز الهند
- 1 ملح البحر قرصة
- 2 ملعقة كبيرة يوناني يوغرت، فانيلا < 2 ملعقة كبيرة غرانولا طبيعية
1 تخفيف شرائح الجريب فروت قليلا باستخدام سكين التقشير. إزالة البذور. يرش مع السكر والملح. برويل حتى البني براون، حوالي 2 دقيقة. 2 توب مع الزبادي والجرانولا وخدمة. 3 (تلميح: لأخذها للذهاب، ضع في وعاء دائري مع غطاء.تعبئة ملعقة، أيضا تشيل إذا لم يكن يأكل في غضون ساعتين.) 4 صورة مجاملة من جاكي نيوجنت
التغذية المعلوماتالسعرات الحرارية لكل خدمة
حجم الخدمة: 1 خدمة1g الدهون
- 34g الكربوهيدرات
- 5g البروتين
- ٪ دف *
| مجموع الدهون 1g | |
| 1٪ | الكربوهيدرات 1 جرام |
| الكوليسترول 1 ملليجرام | |
| 0٪ | الصوديوم 124 ملليجرام |
| 5٪ | الكربوهيدرات 34 جرام < البروتين 5g |
| 3٪ | *٪ القيمة اليومية (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس |
