فوائد صحية ومسح الجلد من عصير العنب

عصير العنب من العنب. كما أنها تأتي من نفس المصدر، عصير العنب والنبيذ حصة العديد من الفوائد الصحية لأنها على حد سواء تحتوي على عدد من المواد الغذائية تعزيز الصحة. والفرق الرئيسي، بطبيعة الحال، هو أن النبيذ المخمرة ويحتوي على الكحول. عصير العنب يمكن أن يكون من جميع أنواع العنب، ولكن عادة ما تكون مصنوعة من "العنب الجدول". هذه هي بلا بذور وهي أكبر من "العنب النبيذ". تذكر أن مثل جميع العصائر، عصير العنب هو مصدر السكر والسعرات الحرارية. تستهلك في الاعتدال.

فيديو لليوم

ذاكرة

العنب تحتوي على مركبات البوليفينول التي تمارس الإجراءات المضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. هذه المركبات موجودة أيضا في العصير. في آذار / مارس 2010 العدد من "المجلة البريطانية للتغذية" ذكرت أن استهلاك عصير العنب لمدة 12 أسبوعا تحسين الوظيفة المعرفية في كبار السن مع انخفاض الذاكرة في وقت مبكر. ووجدت الدراسة عدم وجود تغيرات في الوزن أو محيط الخصر بعد استهلاك العصير. وهناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث للتحقيق في هذه الآثار المعرفية العصبية.

>

ضغط الدم

المواضيع التي أعطيت 5. 5 ملليلتر من عصير العنب لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا لمدة ثمانية أسابيع أظهرت انخفاض كبير في ضغط الدم، ذكرت عام 2004 قضية "العوامل الحيوية. "كان الانخفاض 7. 2 ملم زئبق لضغط الدم الانقباضي و 6. 2 ملم زئبق للانبساطي. وعزا الباحثون هذا إلى البوليفينول العنب، والتي من المعروف أن تمارس الصفيحات المثبطة وآثار الشرايين الاسترخاء.

>

القلب والأوعية الدموية

دراسة في عدد يوليو 2006 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" التحقيق في آثار شرب عصير العنب المركزة لمدة أسبوعين على المعلمات القلب والأوعية الدموية لكلا من الموضوعات الصحية والمواضيع على غسيل الكلى. وقد وجد أنه في جميع المواد، انخفض انخفاض الكولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في حين ارتفعت نسبة عالية من الكولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. ويرتبط الأول مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، في حين أن الأخير يرتبط مع انخفاض المخاطر. وبالإضافة إلى ذلك، تم تخفيض مستويات الكولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة المؤكسد. هذا النوع من الكوليسترول لديه ميل عالية جدا لتسبب تصلب الشرايين.

الجلد

استهلاك المواد الغذائية المضادة للأكسدة الغنية والمشروبات، مثل عصير العنب، يمكن أن تساعد على الحفاظ على بشرة واضحة والشباب، تقارير كتاب "العشبية الطبية: مبادئ العلوم والممارسات من الأدوية العشبية. "مضادات الأكسدة تحمي جسمك من الأضرار التي تسببها الجزيئات الجذور الحرة. ويرتبط هذا الضرر مع الحالات المزمنة مثل أمراض القلب وكذلك التغيرات المرتبطة بالعمر مثل التجاعيد وتدهور لون البشرة.