كيفية خبز الخضار ملفوفة في احباط

عندما طرق الاستعداد الاستعداد القديم يؤدي الأطباق مملة الخضار الجانبية خدم مرارا وتكرارا، ركل ما يصل العرض والنكهات مع احباط حزمة الطبخ. مثالية لأزدحام المنزلية، والحزم تأخذ الحد الأدنى من الوقت لتجميع، وبمجرد أن البوب ​​لهم في الفرن، لا يوجد التحريك، وتحول أو موقد من الصعب أعلى المناورات اليسار لإنجاز. اهتمام الأطفال في تناول الطعام الصحي عندما كنت السماح لهم وضع معا مزيج الخاصة بهم من الخضروات لطهي الطعام في التفاف احباط.

فيديو اليوم

الخطوة 1

تنظيف و قص القرع و الصيف الاسكواش إلى ½- إلى 1 بوصة سميكة شرائح. أضيفي البطاطا الجديدة المقطعة إلى أرباع أو ثمانيات، وقطع الفلفل الأحمر ذات الحجم الصغير، والبصل المقطع إلى مزيج نباتي ملفوف بالرقائق. ضبط مزيج لاستيعاب نوع من الخضروات التي هي في الموسم، مثل قرون البازلاء الثلوج الطازجة والبصل الأخضر. الخضروات المجمدة، مثل الفاصولياء الخضراء الكاملة، قد يتم تضمينها لتنوع أكبر.

الخطوة 2

ضع الخضراوات المعدة في وعاء خلط كبير. رذاذ حول ملعقة كبيرة. من سلطة على الطراز الإيطالي خلع الملابس لكل كوب من الخضروات في وعاء. بدلا من ذلك، موسم الخضروات مع الثوم المفروم، والأعشاب المجففة أو الطازجة أو مزيج الحساء البصل الجاف لتناسب تفضيلات ذوقك. إذا كنت لا تستخدم خلع الملابس، إضافة 1 ملعقة كبيرة. من الماء أو حوالي 2 ملعقة صغيرة. - زيت الزيتون، إلى داخل، الفنجان القهوة، بسبب، النباتات، حتى، ال التعريف، تجويف. تحريك الخضروات حتى يتم توزيع جميع المكونات بالتساوي.

الخطوة 3

ضع شرائح من رقائق الألومنيوم الثقيلة، حوالي 14- إلى 16 بوصة طويلة، على العداد لجعل حصص الخضار الفردية. لإعداد حصص متعددة في وقت واحد كطبق الخضار حجم الأسرة، ووضع ورقة واحدة من رقائق الألومنيوم هذا 20-24 بوصة طويلة.

الخطوة 4

ملعقة 1 إلى 1 ½ كوب من الخضراوات المخمرة على مركز احباط للخدمة الفردية. رفع اثنين من حواف المقابلة من ورقة احباط وأضعاف لهم معا في 1 بوصة الزيادات. لفة كل من الجانبين مفتوحة المتبقية نحو المركز، والضغط على كل أضعاف بإحكام مع أصابعك لتشكيل حزمة المغلقة. للحصول على حصص حجم الأسرة، وضع ما يصل إلى 3 أكواب من الخضروات على ورقة أكبر من رقائق وأضعاف معا لتشكيل حزمة.

الخطوة 5

ضع حشوات الرقائق، مطوية على جانبي، على رف مركز الفرن الذي تم تسخينه مسبقا إلى 375 درجة فهرنهايت. اخبز الخضروات لمدة 30 إلى 35 دقيقة.

الخطوة 6

قم بإزالة الحزم من الفرن ووضعها على طبق. كزة أربعة أو خمسة ثقوب في احباط في الجزء العلوي من كل حزمة للسماح للبخار للهروب. بعد خمس دقائق، تتكشف احباط بعناية لخدمة الخضار.

أشياء ستحتاج

• الخضار
• سكين المطبخ
• خلط السلطان
• قياس الملاعق
• الايطالي
• زيت الزيتون
• التوابل
• رقائق الألومنيوم الثقيلة < نصائح

إنشاء خليط الخضار صديقة للطفل عن طريق اثارة صلصة البيتزا أو صلصة السباغيتي في الخضار قبل الخبز لهم في احباط.قم بتناول الخضار المطبوخة مع رش الجبن المبشور قبل أن تخدم.

• تحذيرات

الخضروات الخضراء مثل السبانخ والشارد لا تصمد جيدا للطهي المغلف بالفرن في الفرن. الحد من استخدامها إلى كميات صغيرة تضاف للون في مزيج من الخضار أكثر قوة.