كيفية تنظيف الحرس الفم

حارس الفم هو قطعة من البلاستيك قابلة للقوالب المستخدمة لحماية أسنانك عند لعب الرياضة الاتصال. تقول الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (أدا) أنه في حين أن هذا النوع من الحراس مفيد للرياضيين الذين ينخرطون في الهوكي وكرة القدم والملاكمة، فإن الأشخاص الذين يشاركون في المزيد من الألعاب الرياضية الفردية، بما في ذلك الجمباز، يمكنهم أيضا الحصول على حماية الأسنان من الجهاز. حراس الفم عرضة للنمو البكتيري ويجب تنظيفها على أساس منتظم لمنع تهيج والعدوى في فمك.

فيديو اليوم

الخطوة 1

->

استخدم فرشاة أسنان عادية ومعجون أسنان لتنظيف حرس فمك بعد الانتهاء من ارتدائه لليوم. شطف في الماء البارد، والتأكد من كل الشقوق خالية من معجون الأسنان.

الخطوة 2

->

نظف حامي الفم بشكل أكثر شمولا مع صابون معتدل وماء بارد. الماء الساخن يمكن أن يسبب حراس الفم قابلة للتبديل لتغيير شكلها أو تنهار، ويلاحظ أدا. إذا لم يكن لديك الصابون مفيد، وشطف الجهاز في الماء بارد عادي قبل ارتدائه. إذا كنت بانتظام فرشاة الحرس فمك، والغسيل بالصابون لا تحتاج إلى أن يتم كل يوم، ولكن على أساس أكثر محدودية (وفقا لتكرار الاستخدام).

الخطوة 3

->

شطف حامي الفم في الفم قبل وضعه بعيدا. نفس النوع من غسل الفم الجرثومية التي تستخدمها لشطف فمك كما يوفر فوائد مضادة للجراثيم لحرس فمك.

الخطوة 4

->

ضع حامي الفم في حاوية أو حالة ذات فتحات تهوية، حيث أن دوران الهواء يقلل من احتمال نمو البكتيريا. يمكنك أيضا أن تغسل حامي الفم جافة بقطعة قماش ناعمة أو تتركها جافة قبل وضعها بعيدا.

أشياء ستحتاج

• غسول الفم
• فرشاة الأسنان
• معجون الأسنان
• الصابون المعتدل