كيفية النظام الغذائي مع سينثرويد

سينثرويد، المعروف أيضا باسم ليفوثيروكسين، هو هرمون الاصطناعية المستخدمة لعلاج قصور الغدة الدرقية. يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تفشل الغدة الدرقية الخاصة بك لإنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية تحفيز، أو تش. هذا يمكن أن يسبب زيادة الوزن وقابلية المرض كما يتم القضاء على الجهاز المناعي الخاص بك. بعض الناس قد يعتقدون أن جنيه سوف تذوب عند بدء سينثرويد، ولكن هذا ليس دقيقا. النظام الغذائي وممارسة الرياضة مطلوبة لانقاص الوزن، وليس هرمون استبدال الدواء. هناك عوامل استخدام سينثرويد التي يجب أن تنظر عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

إنشاء عجز السعرات الحرارية من خلال تحديد معدل الأيض الأساسي الخاص بك، أو مؤشر كتلة الجسم، لتحديد كمية السعرات الحرارية اللازمة يوميا للحفاظ على وزنك الحالي. الحد من هذا العدد اليومي من قبل 500 لتحديد السعرات الحرارية المطلوبة لتفقد رطل واحد من الدهون في الأسبوع، وفقا للتغذية. زاويه. الهدف من نجاح فقدان الوزن عند اتخاذ سينثرويد هو حرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك طوال يومك. يستخدم سينثرويد للمساعدة في الغدة الدرقية الخاصة بك إنشاء الهرمونات التمثيل الغذائي الخاص بك يحتاج إلى حرق هذه السعرات الحرارية أثناء النشاط البدني.

الخطوة 2

تناول نظام غذائي متوازن من الفواكه الطازجة والخضار والألبان قليل الدسم والبروتينات الهزيل. يجب إزالة الوجبات الخفيفة السكرية والأطعمة المصنعة من منزلك. فقط الأسهم خزائن مع الأطعمة الصحية للقضاء على إغراء. أكل الأطعمة معبأة بالألياف ماما، وفقا لموقع سينثرويد الرسمي. الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تمنع امتصاص الجسم من سينثرويد، مما تسبب في الآثار لتكون الحد الأدنى. توجيه واضح من منتجات الصويا والكثير من الكالسيوم كما لديهم نفس التأثير.

الخطوة 3

اقرأ التسميات قبل شراء الفيتامينات. وفقا لمايوكلينيك. كوم، والفيتامينات المتعددة والمكملات الأخرى التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والألومنيوم والمغنيسيوم وقد تبين للتفاعل مع سينثرويد، ومنع فعالية الدواء.

الخطوة 4

شراء الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة والدهون المتحولة. يمكن لمرضى الغدة الدرقية تجربة مستويات أعلى من الكوليسترول الطبيعي، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية والسكتة الدماغية. عن طريق الحد من الدهون المشبعة والدهون المتحولة خلال العلاج الهرموني الخاص بك، يمكنك خفض هذه المخاطر بشكل فعال والحد من مستويات الكولسترول.

الخطوة 5

خذ سينثرويد على معدة فارغة. أخذ الدواء مباشرة بعد تناول الطعام سوف يقلل من فعاليته ويمكن أن يسبب الغثيان أو اضطراب في المعدة. تطوير روتين لتحقيق التوازن بين الدواء وعادات الأكل للتأكد من أن الغدة الدرقية الخاص بك يتم التحكم بشكل صحيح.