كيفية الحفاظ على الجلد على وجهي من التدلي بعد فقدان الوزن

فقدان الوزن السريع ينتج عادة في ترهل الجلد بسبب تمتد. كما تفقد الوزن بسرعة، بشرتك لا يمكن أن تتفق مع الشكل الجديد الخاص بك لأن مرونة قد تضررت. جلد الوجه الخاص بك وسوف تظهر هذا مع ترهل الجول، الرقبة والخدين. فقدان الوزن البطيء ليس فقط يساعدك على تجنب هذه المشكلة ولكن أيضا يزيد من فرصك في الحفاظ على الوزن قبالة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

قشر وجهك أسبوعيا لإزالة خلايا الجلد الميتة. هذا يزيد الدورة الدموية، يساعد في تشكيل ألياف الكولاجين المسؤولة عن مرونة بشرتك. تطبيق كريم مرطب أو كريم تشديد الجلد بعد ذلك للمساعدة في حماية بشرتك والحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعية.

الخطوة 2

بناء العضلات الهزيل في وجهك والرقبة عن طريق تناول الكثير من البروتينات العجاف الموجودة في الدواجن والمأكولات البحرية. مطلوب البروتين من قبل العضلات للحفاظ على الألياف صحية وزيادة كتلة العضلات، وبالتالي تقليل الدهون وملء المناطق ترهل.

الخطوة 3

إجراء تمارين الوجه يوميا للمساعدة في تشديد الجلد. باكر الشفاه الخاص بك وعقد لمدة 5 ثوان، أو الجوت الذقن الخاص بك في حين تبحث عن لمدة 10 التكرار. تعابير الوجه والحركة تساعد على بناء العضلات والعودة بشرتك إلى دولة ناعمة لها.

الخطوة 4

تطبيق المواد الهلامية أو المستحضرات التي تحتوي على مستخلص الصويا، استخراج الصبار أو مستخلص الخميرة على وجهك بعد كل تطهير. هذه المنتجات تساعد على تشديد الجلد على وجهك عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين والمرونة مع تعزيز حماية بشرتك.