شرب عصير الكرز إريتات ماي جيرد؟

ويشير اختبار ارتجاع الحمض لأكثر من مرتين في الأسبوع إلى مرض الجزر المعدي المريئي، والمعروفة باسم جيرد، وفقا لمركز المعلومات الوطنية للأمراض الهضمية المقاصة. عصير الكرز قد أو قد لا تفاقم الأعراض لأن الناس يستجيبون بشكل مختلف للأغذية. قد يكون لديك عناصر محددة التي تؤدي إلى أعراض ارتجاع الحمض. الكرز تحتوي على بعض المحتوى الحمضي. قد تضطر إلى اختبار عصير الكرز لمعرفة ما إذا كان يؤدي إلى أعراض. إذا كان لديك ارتداد حمض متكرر، استشر طبيبك، الذي يستطيع تقديم المشورة الغذائية والطبية.

فيديو اليوم

حمض الجزر

حمض الجزر ينتج في المعدة حمض النسخ الاحتياطي في المريء. هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة، إحساس حرق أو مؤلم في الجزء العلوي من الصدر والحلق، أو طعم الحامض أو المر في الجزء الخلفي من فمك والحلق. بعض الأطعمة تؤدي ارتداد حمض عن طريق الاسترخاء في عضلة المريء. وعادة ما تفتح العضلة الشبيهة بالحلقة عندما تدخل محتويات المعدة إلى المعدة قبل الإغلاق. لا يتم إغلاق العضلات استرخاء بإحكام ويسمح احتياطية حمض المعدة. قد تؤدي فواكه الحمضيات والعصائر والطماطم (البندورة) إلى ظهور أعراض بسبب محتواها الحمضي. وتشمل المشغلات الأخرى الأطعمة المقلية أو الدهنية، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية والكافيين والكحول.

المضادة للالتهابات

الكرز الحلو يكون محتوى الحمض منخفضة، ولكن الكرز الحامض لديها محتوى حمض أعلى أن يجلب نكهة طعم لها. قد يكون عصير الكرز خصائص مضادة للالتهابات، وقد استخدمت لتخفيف الألم والتهاب من التهاب المفاصل، والنقرس، وآلام العضلات وآلام الظهر. بعض العلاجات المنزلية تدعو للشرب 2 أوقية. من عصير الكرز للتخفيف، ولكن البحوث لا تزال غير حاسمة على فعاليتها.

الاستهلاك

قد تتوقف مخاطر الإصابة بأعراض ارتجاع المريء من عصير الكرز للشرب على مقدار شربك. على الرغم من أن عصير الكرز قد يكون محتوى حمض منخفض، وشربه في الزائدة قد يؤدي أعراض حمض الجزر لبعض الناس. ومع ذلك، الفواكه التي تحتوي على أعلى تركيزات حامض الستريك وتشمل الليمون والليمون. وغالبا ما يتم إدراج البرتقال والجريب فروت والأناناس كأطعمة لتجنبها في الوجبات الغذائية. وعادة ما لا تدرج الوجبات الغذائية الكرز كأطعمة مخالفة، ولكن المبلغ الذي تستهلكه أو الطريقة التي يستجيب بها الجسم للكرز أو عصير الكرز قد تحدد الأعراض.

مجلة الغذاء

حاول عصير الكرز في كميات صغيرة لمعرفة ما إذا كنت تواجه الأعراض. حفظ مجلة الغذاء لمدة أسبوع يساعدك على تحديد الحمض الجزر المشغلات، وفقا لمركز ماكنلي الصحي، جامعة إلينوي في أوربانا شامبين. أكتب العناصر التي تستهلك والأعراض التي تلي للقضاء تدريجيا المشغلات من النظام الغذائي الخاص بك. وعادة ما تسمح حمية الجزر الارتجاعية بالفواكه غير الحمضية والعصائر والخضراوات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والدواجن بدون جلد والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو غير الملبدة.قد يحميك نظام غذائي منخفض الدهون، عالي الألياف، من أعراض ارتجاع الأحماض.