كيف تبدو أصغر سنا في 50

ولعل أهم شيء يجب أن نأخذ في الاعتبار في المعركة ضد الزمن هو أن العمر هو حقا مجرد عدد. خمسون هو بالكاد الشيخوخة، وإذا كان الوصول إلى هذا المعلم لا يزعجك، وهناك احتمالات الآخرين لن تكون ازعجت من قبل إما. اضحك، والمتعة، والمشاركة في الأنشطة التي تتمتع بها وعدم السماح لعدد قليل من المنعطفات التي لا معنى لها من التقويم سرقة لكم من حيوية وروح. وبينما كنت تفعل كل ذلك، وتسليح نفسك مع عدد قليل من النصائح والحيل الجديدة للحفاظ على نفسك تبحث كما الشباب كما كنت تشعر حتى لا يكشف عن عمرك الحقيقي ولكنك - وفقط إذا كنت تريد.

فيديو اليوم

الخطوة 1

زيارة المصمم الخاص بك. إضافة طبقات إلى شعرك يضيف ترتد والحجم، واللون جيدة يمكن إضافة الضوء الذي يعارض أي البقع الداكنة، الوردية أو الجلد عموما سواد التي ترافق الشيخوخة في بعض الأحيان. الانفجارات هي أيضا سلاحا كبيرا في ترسانة أنتيراجينغ، وخصوصا عندما اجتاحت الجانب، لأنها تغطي التجاعيد الجبين في حين رسم الانتباه حتى وبعيدا عن ترهل خطوط الفك والجلد الرقبة فضفاضة. كما أنها تخفي ترقق الشعر. تأكد من تجنب جزء مركز، الذي يبدو شديدا ويضيف سنوات بدلا من إزالتها.

الخطوة 2

الحصول على قياس ل حمالة الصدر. معظم النساء ارتداء حجم حمالة الصدر خاطئ، وكما كنت في السن، وملاءم الخطأ يترك لك ترهل في الجبهة وانتفاخ في الظهر إذا كان الشريط هو ضيق جدا. ارتداء حمالة الصدر ذات جودة عالية في الحجم الصحيح يمنحك رفع، سواء حرفيا وجسديا، ويجعلك والفتيات تبدو أصغر سنا.

الخطوة 3

جولة خزانة الخاص بك والتبرع القطع المروعة. باستثناء الدعاوى التجارية التي قد تحتاج إليها، تفريق مجموعات مطابقة وارتداءها كما يفصل. زوج أسود مع البحرية أو البني، خندق النايلون والجوارب لصالح الساقين العارية ولا تخافوا على إقران الجينز مع الكعب وأعلى يتوهم. المضي قدما وارتداء الأبيض في فصل الشتاء، أسود في الصيف ومطبوعات متعددة معا، طالما أنها تتطابق في لهجة. فقط تذكر أن تحاول على الملابس وموضوعية تأكد من أنها مصممة بشكل جيد لتملق الشكل الحالي الخاص بك، واللباس العمر المناسب. سوف تجعل التنانير الصغيرة والصدفة العارية تبدو أكبر سنا، كما لو كنت تحاول صعوبة كبيرة، حتى إذا كانت ساقيك ومعقمك لا تزال تبدو رهيبة كما فعلت عندما كنت 25.

الخطوة 4

ابدأ بشرة جديدة روتين الرعاية. اغسل وجهك، الذقن والرقبة مع المطهر غير المغذي يوميا وقشر مع حمض ألفا هيدروكسي. ترطيب يوميا مع مرطب غني بالمواد المضادة للاكسدة مثل أنزيم Q10، وفيتامين C وحمض ليبويك ألفا. يجب أن تشمل مرطبك أيضا زبدة الشيا أو هيدراتورس قوية أخرى وكذلك واقية من الشمس. إذا كنت تدخن، إنهاء. دخان السجائر يضيء الأوعية الدموية في الجلد ويضر الكولاجين بشرتك يحتاج للحفاظ على مرونته وتوهج.إذا كنت تلاحظ ترهل الجلد، إضافة الببتيد و المصل التي تحتوي على الريتينول ثبات إلى روتينك أيضا.

الخطوة 5

تناول نظام غذائي صحي. كومة لوحة الخاص بك الكامل من الظلام، الخضروات الورقية الخضراء وكذلك الجوز والتوت والفراولة. حتى تناول الخاص بك من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D كذلك. واتباع نظام غذائي متوسطي كامل من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون، وربما أفضل للجميع - النبيذ، وسوف تساعدك على العيش لفترة أطول، ويشعر على نحو أفضل وتبدو أكثر صحة. تناول فيتامين B12 المكملات الغذائية، أو زيادة كمية من فيتامين بشكل طبيعي مع الأسماك واللحوم.

أشياء ستحتاج

• جديد الصدرية
• غير المطهر الوجه المطهر
• إكسفوليانت
• مرطب مع واقية من الشمس