كيفية خلط خل التفاح للحد من الفطريات
جدول المحتويات:
على الرغم من أنه لم يظهر علميا للحد من الغاز والانتفاخ والحرقة، فقد تسببت الأدلة القصصية في العديد من الممارسين الصحيين الشاملين في التوصية بخل خل التفاح كعلاج عن الضائقة الهضمية. للغاز والانتفاخ، وشرب كوب من الخل في الماء قبل كل وجبة. لحرقة، وشربه في أقرب وقت كما كنت تشعر الأعراض. يساعد الخل الانتفاخ لأنه يبدأ في عملية الهضم حتى المعدة يمكن إدارة وجبة أفضل.
فيديو اليوم
الخطوة 1
قياس 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح العادي.
الخطوة 2
صب الخل في الجزء السفلي من الزجاج الخاص بك.
الخطوة 3
أعلى مع 8 إلى 16 أوقية من الماء البارد. تحريك لتخلط حتى لا تحصل على طعم الخل قوية في الجزء السفلي. كمية المياه التي تختار استخدامها يعتمد على ذوقك - نكهة الخل القوية يمكن أن تكون خارج وضع لبعض الناس.
>أشياء تحتاج
- خل التفاح
- 8 إلى 16 أوقية من درجة حرارة الماء
- الزجاج
نصائح
- إذا كنت لا يمكن أن تقف طعم الخل ، تسخين الماء ويقلب في رذاذ العسل جنبا إلى جنب مع خل التفاح لجعله أكثر استساغة. يمكنك أيضا تخفيف الهضم عن طريق شرب خل التفاح والماء على مدار اليوم. مزيج 2 إلى 5 ملاعق كبيرة من الخل في زجاجة ماء مع 16 أوقية من الماء واتخاذ رشفة صغيرة طوال اليوم. للحصول على أفضل نوعية الخل للشرب، واختيار العضوية، غير مرشح، الخل غير المجهزة. قد تبدو هذه الأنواع غائمة أو غامضة، ولكن هذا هو علامة على أن الخل لم تتم معالجتها بشكل مفرط.
تحذيرات
- على المدى الطويل، يمكن للاستهلاك المزمن لخل التفاح أن يؤثر سلبا على مستويات البوتاسيوم ويتداخل مع كثافة العظام الصحية. إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري أو أمراض القلب، تحقق مع الطبيب قبل إضافة الكوكتيلات الخل الخل العادية إلى النظام الغذائي الخاص بك. الخل يمكن أن تتفاعل مع الدواء.
