كيفية تقليل العيون منتفخة بسبب الجيوب الأنفية
جدول المحتويات:
عيون منتفخة هي أعراض شائعة لالتهاب الجيوب الأنفية غالبا ما يلوم على عدم النوم أو المرض العام. بالإضافة إلى عيون منتفخة، قد يسبب مشاكل التهاب الجيوب الأنفية ألم مملة أو الشعور بالضغط في العينين أو عبر منتصف الوجه، واحتقان الأنف، بالتنقيط بعد الأنف، صوت راسبي، وفقدان الشعور بالرائحة والحمى والتفريغ الأنف، رائحة الفم الكريهة ، والسعال، والتهاب الحلق، والشخير والتعب. معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية هي الناجمة عن الالتهابات، ولكن الحساسية، والتعرض لملوثات الهواء في الأماكن المغلقة أو في الهواء الطلق، جفاف داخلي مفرط من التدفئة وتكييف الهواء، والشذوذ الهيكلي وغيرها من الأسباب المحتملة. يمكنك تقليل أو القضاء على معظم الحالات من العينين منتفخ الجيوب الأنفية في المنزل أو مع الأدوية دون وصفة طبية، ولكن بعض الحالات قد تتطلب الرعاية المهنية.
فيديو اليوم
الخطوة 1
قم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة النوم الخاصة بك أثناء الليل لزيادة مستوى الرطوبة داخل منزلك. تكييف الهواء وأنظمة تسخين الهواء الجاف يمكن أن يسبب تهيج الجيوب الأنفية والجفاف، والتي يمكن أن تزيد من انتفاخ العين في الصباح.
الخطوة 2
النوم مع رأس السرير الخاص بك مرتفعة لتشجيع تجفيف الجيوب الأنفية والحد من تراكم السوائل تحت عينيك. ينام النوم على الوسائد أو شبه مستقيمة على كرسي، أو رفع رأس السرير باستخدام تمديدات الساق. النوم يوسع أفقيا عروق تحت العينين، وفقا لهارفرد كلية الطب، مما يجعل عيون منتفخة أكثر قتامة وأكثر وضوحا.
الخطوة 3
قلل من تناولك من الكحول والصوديوم، حيث يمكن أن يتسبب كلاهما في تراكم السوائل تحت العينين ويجعل انتفاخ العين الناجم عن ازدحام الجيوب الأنفية أسوأ. كما يتداخل الكحول مع بعض المضادات الحيوية الموصوفة لعلاج التهابات الجيوب الأنفية، مما يجعلها أقل فعالية.
الخطوة 4
أكل وعاء من حساء الدجاج أو إضافة بعض التوابل إلى وجبات الطعام الخاصة بك عندما يعاني من ازدحام الجيوب الأنفية والعينين منتفخ. ويذكر مركز جامعة ميريلاند الطبي أن كلا منهما قد يكون له آثار مضادة للالتهابات ويشجع تصريف ممرات الأنف.
الخطوة 5
جعل حل مياه الأنف بالمياه المالحة عن طريق خلط 1 ملعقة شاي. من الملح مع 2 كوب من الماء الفاتر. إمالة رأسك مرة أخرى واستخدام قطارة لإدارة ثلاث قطرات إلى كل منخر كل 1-2 ساعات. السماح للحل للجلوس داخل الأنف لمدة 45 ثانية، ثم قم بإرجاع رأسك إلى الوضع الطبيعي والسماح للحل لاستنزاف. هذا يجب أن يخفف من احتقان الأنف وتهدئة الممرات الأنفية الملتهبة. توصي المعاهد الوطنية للصحة بإنشاء خليط جديد كل يوم حتى ازدحام الجيوب الأنفية والعيون المنتفخة.
الخطوة 6
استخدام مزيل الاحتقان للمساعدة في تصريف الأنف والممرات الجيوب الأنفية. هذا سوف يقلل من السوائل تراكم والتهاب وتخفيف الانتفاخ العين.تتوفر مزيلات الاحتقان دون وصفة طبية، في شكل حبوب منع الحمل والسائل والرش، في معظم الصيدليات ومحلات البيع بالتجزئة.
الخطوة 7
حاول تناول مضادات الهيستامين، مثل بينادريل، إذا كنت تعتقد أن الحساسية قد تسبب انتفاخ العين. بالإضافة إلى الحد من أعراض الحساسية، مضادات الهيستامين يمكن أن تقلل من التهاب الجيوب الأنفية وتخفيف الانتفاخ العين.
الخطوة 8
قم بزيارة طبيبك للحصول على فحص كامل إذا لم تفشل عينيك المنتفخة ومشاكل الجيوب الأنفية في الاستجابة لخيارات العلاج المنزلي. في حين أن التهاب الجيوب الأنفية الحاد والعيون منتفخة الناجمة عن العدوى مع فيروس واضحة عادة دون علاج في غضون أيام أو أسابيع، ومشاكل الجيوب الأنفية المزمنة تتطلب التقييم الطبي.
الخطوة 9
تناول المضادات الحيوية لعلاج العيون المنتفخة الناجمة عن عدوى بكتيرية في ممرات الجيوب الأنفية. قد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لمدة 10 أيام أو أكثر، وهذا يتوقف على شدة العدوى والأعراض.
الخطوة 10
النظر في العلاج المناعي لعلاج الحساسية من عيون منتفخة. قد تتطلب العلاجات المناعية، أو طلقات الحساسية، زيارات متعددة للطبيب قبل أن تتحسن الأعراض، وفقا لمايو كلينيك.
أشياء ستحتاج
- المرطب
- ممرات الساق للنوم
- قطارة العين
- دون وصفة طبية عن طريق الفم أو رذاذ الاحتقان
- دون وصفة طبية مضادات الهيستامين
نصائح
- زيادة العمر غالبا ما يجعل العيون منتفخة أسوأ، كما الشيخوخة يسبب الجلد حول العينين لتصبح أكثر مرونة وأرق من الجلد المحيطة. هذا يسمح السوائل من الممرات الجيوب الأنفية لجمع وتشكيل الحقائب، وفقا لهارفرد كلية الطب.
