كيفية تقليل التصاقات الندبة

الالتصاقات ندبة هي شائعة بعد جراحة البطن مثل ج القسم أو استئصال الرحم. التصاق هو مجرد مجموعة من الأنسجة ندبة التي يمكن أن تختلف في الحجم وغير ضارة عادة؛ ومع ذلك، انسداد الأمعاء وآلام الحوض يمكن أن يحدث بسبب التصاقات. لا يمكن تشخيص التصاقات البطن إلا من خلال الجراحة الاستكشافية، والتي من المفارقات يمكن أن تشكل مزيد من التصاقات. الحد من أعراض الالتصاق هو أحد الخيارات لمنع الآثار الجانبية غير مريحة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

التمرين بانتظام لزيادة الدورة الدموية في البطن. تساعد التمارين الرياضية على الحفاظ على الجهاز الهضمي الخاص بك يعمل في ذروة الأداء ويساعد على تقوية البطن. المشي، والتدريب على الوزن وتمتد هي مثالية لعلاج الالتصاقات.

الخطوة 2

ممارسة تقنيات التنفس العميق لعلاج التصاقات البطن. استخدام التمرين جنبا إلى جنب مع تمارين قاع الحوض والتدليك في البطن، لمنع المزيد من المضاعفات والحد من الأعراض.

الخطوة 3

تناول نظام غذائي صحي مليء بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة، وجدت في الفواكه والخضروات الطازجة، توفر جسمك مع الفيتامينات والمواد الغذائية الأساسية للشفاء الالتصاقات بشكل طبيعي. عندما يكون لديك نقص في هذه العناصر الغذائية، قد يكون جسمك وقتا عصيبا الشفاء في الداخل، لذلك الأعراض تزداد سوءا.

الخطوة 4

السيطرة على وزنك من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يعانون من الضغط الزائد الذي يمارس على البطن. هذا يمكن أن يزيد من سوء التصاقات والألم. فقدان الوزن يمكن أن تقلل من الضغط وتساعد على تشكيل تشكيل التصاق وربما تقليل التصاقات موجودة. دراسة عام 2002 بقيادة الدكتور د. ر. كوتام ونشرت في مجلة "جراحة السمنة" تنص على أن السمنة يمكن أيضا أن تمنع الشفاء عن طريق منع العدلات من الوصول إلى الالتصاقات لمنع الالتهاب وتساعد على الشفاء بسرعة. العدلات هي خلايا الدم البيضاء تسمى الكريات البيض المسؤولة عن مكافحة العدوى والمساعدة في الشفاء.

الخطوة 5

النظر في محاولة العلاج العشبية الصينية. وفقا للدكتور فو كيزهي من معهد الطب التقليدي في بورتلاند، أوريغون، وقد أظهرت العديد من الأعشاب الصينية للمساعدة في علاج وشفاء الالتصاقات، على الرغم من أن في بعض الحالات يمكن أن تعود الحالة. وتستخدم الأعشاب مثل قذيفة أركا والمر والفوانيا الحمراء لعلاج أعراض التصاقات مثل الانتفاخ والألم والالتهاب.