كيفية استبدال النفط مع التفاح في براونيز

كانت براونيز جزءا من تاريخ الطعام الأمريكي لمدة قرن ونصف تقريبا، مع وصفات في وقت مبكر تدعو إلى ما يصل إلى نصف كوب من الزبدة. على الرغم من العديد من الوصفات الحديثة والمزج استدعاء النفط بدلا من الزبدة، فهي لا تزال غير حمية ودية لأن النفط يحتوي على حوالي 120 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون في ملعقة كبيرة. مع فقط حوالي 15 سعرة حرارية ودهون لا تذكر في ملعقة كبيرة، التفاح غير المحلى هو بديلا رائعا للنفط ويسمح لك أن يكون الكعك الخاص بك وتناوله أيضا.

فيديو اليوم

الخطوة 1

->

قياس التفاح في كوب قياس السائل باستخدام قياس النفط في وصفة أو مزيج.

الخطوة 2

->

خفقت التفاح مع البيض وأي المكونات السائلة الأخرى دعا في المزيج الخاص بك أو وصفة.

الخطوة 3

->

تخلط معا المكونات الجافة معا إذا كنت تستخدم وصفة.

الخطوة 4

->

إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى المكونات الجافة أو مزيج لمواجهة الطبيعة الحمضية من التفاح.

الخطوة 5

->

أضعاف المكونات الجافة في خليط التفاح.

الخطوة 6

->

خبز وفقا لتوجيهات. اسمحوا الكعك الجلوس لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل قطع لمنعهم من الانهيار.

أشياء تحتاج

• براوني مزيج أو وصفة
• التفاح
• السائل كوب قياس
• البيض
• الخبز الصودا

نصائح

• تحقق براونيز بعد أقل قدر من الوقت المدرجة لحجم عموم تستخدمه منذ التفاح يمكن أن تجعل الكعك لديهم نسيج أكثر جفافا إذا خبز طويل جدا.