كيفية فرك فيتامين E على الجلد
جدول المحتويات:
تناول الفواكه والخضار هو أفضل وسيلة للحصول على جميع الفيتامينات والمواد المغذية يحتاج جسمك للعمل بشكل صحيح. ومع ذلك، فإن التطبيقات الموضعية لبعض المواد الغذائية، مثل فيتامين E، لها أيضا فوائد صحية، وخاصة بالنسبة للبشرة. فيتامين (ه) هو مضاد للأكسدة التي يمكن أن تساعد أيضا على منع الضرر فوق البنفسجي من الشمس، وفقا لجامعة ولاية أوريغون. على الرغم من أن في المقام الأول مفيدة، الكثير من فيتامين E يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد أو المسام المحظورة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
->
شراء زيت فيتامين E مع فيتامين C مختلطة معها. وفقا ل هافينغتون بوست، تظهر الدراسات أنه عندما يتم الجمع بين الفيتامينات E و C أنها تزيد من مستوى الحماية من أشعة الشمس خلال النهار.
الخطوة 2
->
حدد أي مناطق من الجسم الجافة بشكل خاص، مثل الركبتين والمرفقين والقدمين. تطبيق كمية البازلاء الحجم من زيت فيتامين E إلى هذه المناطق والتدليك في استخدام أصابعك بشكل جيد. فرك فيتامين E إضافية على الشفاه مشقوق وحول جفن ظفر الجافة لترطيب الجلد وتخفيف تقشير. قليلا يقطع شوطا طويلا، لذلك ليس هناك حاجة لتشبع المناطق في النفط.
الخطوة 3
->
تطبيق فيتامين E مباشرة إلى حروق طفيفة على الجلد مرتين يوميا لتسريع الشفاء وتقليل الألم في المنطقة.
الخطوة 4
->
علاج حروق الشمس عن طريق خلط اثنين من كبسولات فيتامين E مع ملعقتين من زيت الزيتون. فرك بلطف النفط على المناطق المحروقة الشمس لتخفيف احمرار ومنع تقشير.
أشياء ستحتاج
- فيتامين E
- فيتامين C
- زيت الزيتون
نصائح
- تطبيق زيت فيتامين E في وقت النوم لأنها ثقيلة ودهنية، والتي قد تتداخل مع تطبيق ماكياج أو الأنشطة اليومية.
تحذيرات
- إذا كان لديك بشرة دهنية أو اختراق بسهولة، فقد يؤدي تطبيق فيتامين E إلى الانفصال أكثر من ذلك. استشر الطبيب قبل زيادة تناول فيتامين E الخاص بك أو تطبيقه على الجلد. يمكن أن يسبب آثارا صحية خطيرة في أولئك الذين يعانون من الظروف الطبية القائمة.
