كيفية النوم مع طوق عنق الرحم
جدول المحتويات:
يرتدي طوق عنق الرحم بعد إصابة الرقبة أو الجراحة لمنع الحركة المفرطة للرقبة وإلى تسمح له للشفاء، وفقا للمركز الطبي جامعة ولاية أوهايو. وتقول الأكاديمية الأمريكية لجراح العظام (أوس) أيضا أن الياقات الناعمة تسمح لعضلات الرقبة بالراحة والشفاء من خلال الحد من حركتهم. على الرغم من أن الياقات عنق الرحم يمكن أن تساعد إصابة عنقك، على المدى الطويل الشلل قد يقلل من قوة عضلات الرقبة وتسبب تصلب الرقبة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب توخي الحذر عند النوم مع طوق عنق الرحم لتجنب الحركة المفرطة والإصابات المحتملة. لذلك، اتبع هذه الإرشادات للنوم بأمان مع طوق عنق الرحم.
الخطوة 1
النوم مع وسادة تحت كتفيك للتأكد من الرقبة الخاص بك هو في محاذاة مع الجزء العلوي الخاص بك. السماح تمديد طفيف من الرقبة. تجنب النوم على جانبك أو على معدتك.
الخطوة 2
اطلب من الممرضة أو المنزل المساعدة للحصول على المساعدة عند الخروج من السرير. حافظ على كتفيك في محاذاة مع عنقك و "لورول" للخروج من السرير.
الخطوة 3
النوم في كرسي كرسي إذا كان النوم في سرير غير مريح للغاية. اترك كرسيك ليتمدد إلى 45 درجة لتقليل وزن رأسك على عنقك. ببطء الحصول على ما يصل والخروج من كرسي عندما كنت في حاجة إليها.
الخطوة 4
اطلب المساعدة من الممرضة أو المنزل عند إزالة أو تنظيف طوق عنق الرحم. لا تقم بإزالة أبدا للذهاب إلى النوم، إلا إذا نصح من قبل الطبيب.
الخطوة 5
تنبيه طبيبك إذا كنت تواجه صعوبة في النوم. قد يغير نوع الياقة التي ترتديها أو تصف دواء من شأنه أن يحسن نومك.
أشياء ستحتاج
- وسادة
- كرسي كرسي
نصائح
- حافظ على طوق عنق الرحم نظيفة لتجنب الطفح الجلدي والعدوى.
تحذيرات
- لا تنام بدون طوق عنق الرحم. توخ الحذر عند ركوب السيارة. أبدا محرك مع طوق عنق الرحم.
