كيفية إيقاف زوجي المسيء لفظيا

قد لا تكون الندوب التي خلفها الإساءة اللفظية في زواجك جسدية ولكن في بعض النواحي، فإنها أسوأ من ذلك، لأنها يمكن أن تشوه بشكل دائم إحساسك بالذات. لا يمكنك تغيير سلوك زوجك ولكن إذا كان لديه الإرادة للقيام بذلك، وقال انه يمكن [المرجع. 1]. إن اتخاذ قرار بأنك لن تأخذه بعد الآن هو الخطوة الأولى نحو إنهاء العنف اللفظي. [المرجعان 4 و 5]

>

فيديو اليوم

لا تتظاهر الإساءة اللفظية المحادثة

عندما يبدأ زوجك يلقي الشتائم على عيوبك المفترضة، وقال انه ليس مهتما في سماع لك شرح لماذا هو مخطئ. إذا تعاملت مع اعتداءه اللفظي كشكل من أشكال المحادثة، فإنك تساعد على إضفاء الشرعية عليه باعتباره تبادل وجهات النظر، مما يشجع على تكرار الأداء. على الرغم من أنه قد يكون الرد عينا، إذا قمت بذلك، فإنك تتعرض لخطر تصعيد الوضع إلى عنف جسدي. بهدوء ولكن بحزم يطلب من زوجك لوقف التحدث معك في مثل هذه الطريقة مؤلمة وغير محترم وإذا لم يفعل ذلك، سيرا على الأقدام. [المرجعان 3 و 4]

طلب المشورة الداعمة

النساء اللواتي يتعرضن بانتظام للإساءة اللفظية من أزواجهن يمكن أن يفقدن المنظور بسهولة على وضعهن. ربما أنا حقا ما يقول أنا، فإنها تبدأ في التفكير - غبي، والدهون، قبيحة، أم سيئة، مدبرة رهيبة، وما إلى ذلك قبل أن تتمكن من اتخاذ خطوات لحل المشكلة، عليك أن تدرك أن المشكلة حقيقية وليس فقط في خيالك. كن على ثقة بأصدقائك المقربين وأقاربك - الأشخاص الذين يعرفونك ويحبونك ويساعدون في إعادة بناء ثقتك والثقة بالنفس. طلب المشورة المهنية، ويفضل أن يكون من شخص من ذوي الخبرة في التعامل مع الاعتداء المنزلي، الذي يمكن أن يؤكد أن ما كنت تعاني تتجاوز نوع من الحجج جميع المتزوجين وتقديم المشورة بشأن أين تذهب من هناك. [المرجعان 3 و 4]

فكر في خياراتك

كنت أحب زوجك عندما تزوجته وربما كنت تحبه لا يزال. ومع ذلك، إذا كنت قد قررت بطريقة أو بأخرى، هذا السلوك المسيء يجب أن تنتهي، تحتاج إلى وقت للتفكير، بحماس وواقعية، عن نفسك، له ومستقبل علاقتك. أنت فقط تعرف مدى قربك إلى النقطة حيث لا شيء يقول أو لا يمكن أن يشفي الضرر الذي لحق به. أنت أيضا ربما يعرفه جيدا بما فيه الكفاية لتخمين مدى احتمال أن يوافق على تنظيف عمله من أجل إنقاذ زواجك. [المرجع. 4]

إذا كنت تعتقد أنه يمكن حفظ زواجك

إذا قررت أن هناك فرصة معقولة لإنقاذ زواجك، فإن تقديم المشورة للأزواج هو خطوة أولى إيجابية على طول الطريق إلى طريقة صحية فيما يتعلق ببعضهم البعض. فالوسيط المحايد قادر على ترجمة أفكارك ومشاعرك إلى زوجك، ولكم، مع توجيه الحوار في اتجاه منتج.إذا أقر زوجك بالضرر الذي ارتكبه إساءته اللفظية، فإنه يبدى استعداده لتغيير سلوكه ولكنه يرفض تقديم المشورة، ويرى المستشار وحده. لن تكون هذه هي المرة الأولى التي تواجه فيها تردد الذكور في مناقشة المسائل الخاصة مع الغرباء، وقد تكون قادرة على اقتراح النهج التي تجعل عملية المشورة أقل تهديدا لزوجك. [المرجع. 4]

عندما تفشل كل شيء

الطريقة الأكثر جذرية لإيقاف الإساءة اللفظية لزوجك هي تركه. إذا قررت أن تذهب إلى هذا الطريق، فإن الظروف الفردية الخاصة بك تملي كيف ينبغي أن يحدث. لأن الهدف من الإساءة اللفظية هو السيطرة على الشخص في الطرف المتلقي [المرجع. 2]، مما يجعل زوجك يصل إلى الجمهور، فضلا عن الاعتراف الشخصي بأنه ليس لديه سيطرة. في أحسن الأحوال، هناك خط رفيع بين العنف اللفظي والجسدي، ولكن إذا كان زوجك قد ضرب أو يهددك، قد تحتاج المغادرة الخاصة بك إلى بعض التخطيط المسبق لتقليل ما يمكن أن يكون مستوى خطر يهدد الحياة، وخاصة إذا كان الأطفال متورط. الخط الساخن للعنف العائلي الوطني على الرقم 1-800-799-7233 متصل ببرامج العنف المنزلي في كل مدينة تقريبا في الولايات المتحدة ويعمل بها على مدار الساعة. موقعها على شبكة الإنترنت في ووو. thehotline. أورغ يوفر المزيد من المعلومات حول تخطيط السلامة عند ترك علاقة مسيئة. [ريفس 4 أند 6]