كيفية علاج العصب الوركي بعد جراحة الظهر

العصب الوركي هو العصب الطويل الذي يمتد من أسفل الظهر، أسفل ظهر الساق والقدم. هذا العصب يمكن أن تتأثر بفتق القرص، تضيق العمود الفقري، الانزلاق الفقاري، متلازمة الكمثري، ورم في العمود الفقري، والصدمات النفسية أو الورم العصب الوركي، وفقا لمايو كلينيك. وفقا للأكاديمية الأمريكية للجراحين العظام (أوس) يتم التعامل من 80 إلى 90 في المئة من مشاكل العصب الوركي دون جراحة. ومع ذلك، فإن عدد قليل المتبقية قد تحتاج لعملية جراحية لعلاج أعراضهم، وهذا يتوقف على السبب. هناك بعض المبادئ التوجيهية العامة لضمان أقصى قدر من الانتعاش بعد جراحة الظهر لأعراض العصب الوركي.

فيديو اليوم

الخطوة 1

الراحة بعد الجراحة الخاصة بك وعدم التسرع في النشاط البدني. تجنب القيادة، الجلوس المفرط، رفع أو الانحناء إلى الأمام لمدة شهر واحد بعد الجراحة، توصي أوس.

الخطوة 2

حافظ على نظافة الموقع الجراحي، وتأكد من شفاء الجرح بشكل صحيح.

الخطوة 3

إجراء تمارين تعطى لك من قبل الجراح أو المعالج الطبيعي الخاص بك لتقوية عضلات ظهرك في البطن. أداء تمتد لطيف من قبل المعالج الطبيعي الخاص بك.

الخطوة 4

تناول الأدوية الموصوفة حسب توجيهات الطبيب لتخفيف الألم وتقليل التهاب ما بعد الجراحة.

الخطوة 5

الالتزام بممارسة وزنك وزنك والحفاظ على عضلات الظهر قوية لتجنب إعادة إصابة ظهرك. تنبيه طبيبك إذا كان لديك أعراض العصب الوركي لا تتحسن أو تزداد سوءا.

نصائح

• لا تتسرع في النشاط البدني. ظهرك يحتاج الى وقت للشفاء.