كيفية استخدام جذور الجينسنغ المجففة

وقد استخدمت الجينسنغ لآلاف السنين ويعتقد أن تحسين اليقظة العقلية والذاكرة والقدرة على التحمل الجسدي وزيادة الشعور العام الرفاه. وقد تم استخدامه كمنشط جنسي، كوسيلة لخفض مستويات السكر في الدم والتحكم في ضغط الدم. قائمة الفوائد المزعومة واسعة النطاق. الجينسنغ الأمريكي والآسيوي تختلف قليلا عن بعضها البعض، وكلاهما يختلف تماما عن الجينسنغ السيبيري، الذي يصنف في جنس مختلف. جذور الجينسنغ الأمريكية والآسيوية تحتوي على مكونات نشطة، ودعا جينزينوسيدس، والتي يعتقد أنها توفر القيمة الدوائية عشب، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. طريقة سهلة لاطلاق سراح جينزينوسيدس هو استخدام الجذر الجينسنغ المجفف لإعداد الشاي بسيطة.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

طحن الجينسنغ الجذر، الخشنة، في عشب أو طاحونة القهوة للمساعدة في الافراج عن المكونات النشطة في الجذر.

الخطوة 2

ضع ملعقة صغيرة من جذور نبات الجينسنغ في وعاء التحلل من الشاي وختم الغطاء.

الخطوة 3

أحضر كوبين من الماء حتى يغلي. وضع إنفوسر الشاي مع الجذر الجينسنغ في الماء ويترك على نار خفيفة لمدة عشر دقائق لجعل الشاي.

الخطوة 4

إزالة إنفوسر الشاي وصب الشاي في كوب. تحلية الشاي لتذوق. اشرب ما يصل إلى كوبين في اليوم.

أشياء ستحتاج

• جذور الجينسنغ المجففة
• المياه
• عشب أو طاحونة القهوة
• إبريق الشاي
• الشاي إنفوسر مع غطاء