كيفية استخدام تريبولوس

تريبولوس، عشب مثير للشهوة الجنسية شعبية، وقد استخدمت لعدة قرون لعلاج العجز الجنسي في كل من الرجال والنساء. ناتوروباث الشهير الدكتور راي ساهليان يلاحظ أن تريبولوس يساعد على تحفيز الوظيفة الجنسية من خلال الاسترخاء العضلات الملساء وتمدد الأوعية الدموية. من الناحية النظرية، قد تريبولوس أيضا العمل عن طريق رفع مستويات هرمون تستوستيرون قليلا. نقلا عن الاستخدام التقليدي والعديد من الدراسات الحديثة، وتقترح ساهليان وغيرها من ناتوروباثس أن تريبولوس قد تكون علاج تكميلي قابلة للحياة للأمراض التي تؤثر على الكبد والكلى والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد الفوائد والمخاطر النسبية المرتبطة تريبولوس. ومع ذلك، من خلال اتباع المبادئ التوجيهية للخبراء، يمكن للمستهلكين تحقيق أقصى قدر من الفوائد من تريبولوس مع عدد أقل من المخاطر والآثار الجانبية.

فيديو اليوم

الخطوة 1

استشارة مقدم الرعاية الصحية الذي هو على دراية الطب النباتي. قد یقدم موفر الرعایة الصحیة الخاص بك توصیة بالجرعة بناء علی العمر والوزن والنظام الغذائي وأي حالة طبیة. قد تحتاج إلى تجنب تريبولوس إذا كان لديك أمراض الكبد أو ارتفاع ضغط الدم. تريبولوس يمكن نظريا تفاقم هذه الظروف.

الخطوة 2

تناول 250 إلى 750 ملليغرام من المكسرات غير المكررة يوميا مع الطعام. وفقا للدكتور راي ساهليان، والآثار الجانبية لل تريبولوس هي غير شائعة في جرعات أقل من 500 ملغ يوميا. تريبولوس مقتطفات تحتوي على تركيز أعلى من المركبات الطبية النشطة؛ أخذ هذه الصيغ وفقا لتوصيات الممارس الخاص بك أو إرشادات الشركة الصانعة.

الخطوة 3

التوقف عن تناول تريبولوس بعد بضعة أسابيع من الاستخدام اليومي المستمر. وتوصي مجلة "بناء العضلات" على الانترنت أخذ تريبولوس لمدة ثلاثة أسابيع، ثم التوقف عن تكملة لمدة 1-3 أسابيع. يوصي راي ساهليان أن مرضاه يأخذ تريبولوس لمدة لا تزيد عن أسبوعين في وقت واحد و "ركوب الدراجات قبالة" لفترة ما يعادلها من الزمن. من الناحية النظرية، استخدام على المدى الطويل من تريبولوس يمكن أن يسبب مضاعفات مثل تلف الكبد أو السرطان.