كيفية التعامل مع ركوب الدراجات البثور والغضب

شهدت العديد من راكبي الدراجات متعطشا البثور والغضب على الأرداف أو الفخذين الداخلية. يمكن أن تكون البثور وركوب الدراجات غير مريحة أو مؤلمة أثناء ركوب الخيل، ولكن العلاج المناسب يمكن أن يخفف من الأعراض وسرعة الشفاء. استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تتحسن الأعراض الخاصة بك قريبا أو إذا كنت تشك في أنك تقوم بتطوير العدوى.

فيديو اليوم

تقليل الاحتكاك

الاحتكاك، أو فرك، يمكن أن تجعل البثور والغضب أسوأ. تقليل الاحتكاك باستخدام هلام البترول أو مسحوق الطفل على المنطقة المصابة حالما تدرك أن لديك البثور أو الغضب. البثور الحمراء مع مراكز بيضاء مرتفعة. إنتيرتريغو، أو الغضب من فرك الجلد تفوح منه رائحة العرق، هو طفح أحمر والبني. هلام البترول ومسحوق الطفل يمكن أن يمنع حالتك من تزداد سوءا وتتيح لك الاستمرار في دورة دون الكثير من الألم.

الأدوية

قد يوصي طبيبك بأدوية للبثور الشديدة أو الغضب. بعض العلاجات دون وصفة طبية تمنع العدوى البكتيرية. إريثراسما هو عدوى بكتيرية يمكن أن تنتج عن إنتيرتريغو، ويتطلب المضادات الحيوية. المضادات الحيوية قد تكون ضرورية أيضا لحب الشباب الشديد والبثور. الصدفية العكسي هو نوع من الغضب الذي ينتج عن الاحتكاك، مثل ساقيك ضد مقعد دراجة. العلاج قد تشمل موضعي المضادة للالتهابات أو الستيروئيدات القشرية.

حافظ على نظافة

حافظ على نظافة المنطقة حيث لديك البثور والغضب. البثور يمكن أن يؤدي عندما بصيلات لديك فائض من النفط وخلايا الجلد الميتة في نفوسهم. التنظيف المنتظم مع منظف لطيف يمكن إزالة الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميت لمنع المزيد من البثور. تساعد الملابس النظيفة أيضا على منع البثور. يمكن تنظيف المنطقة المصابة إزالة جزيئات الأوساخ التي قد تسبب المزيد من فرك وجعل الغضب أسوأ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

ارتداء الملابس المناسبة

الملابس الخام يمكن أن يسبب المزيد من فرك وتفاقم الغضب. عند ركوب الدراجات، يمكن للسراويل المصنوعة من مواد خدش أن تزيد من الاحتكاك بين الفخذين ومقعد الدراجة. السروال المصنوعة من مواد لينة، مثل القطن 100٪، يمكن أن تقلل من الاحتكاك وتسمح لبثورك والغضب للشفاء حتى أثناء الاستمرار في برنامج الدراجات. الأقمشة فتل المتقدمة من الناحية التكنولوجية إزالة العرق من جلدك للحد من تهيج أثناء ركوب الدراجات.