هو عصير البنجر جيد لتحقيق التوازن الهرموني؟

الاختلالات الهرمونية تحدث في جميع مراحل حياة المرأة، من البلوغ خلال فترة الحمل إلى سن اليأس. إن محاولة التغلب على هذه الاختلالات يمكن أن تكون محبطة بشكل مكثف. وقد وجدت العلاجات الطبيعية لعدة قرون، ولكن القليل منها لا يزال تحت الرقابة العلمية. في حين أن عصير البنجر يحتوي على كميات صغيرة من المواد الغذائية الأساسية لتصنيع بعض الهرمونات، لا يوجد أي دليل على أن شرب عصير البنجر له أي تأثير في الحفاظ على الهرمونات الخاصة بك في التوازن.

فيديو لليوم

حقائق بيت

ويتعلق بيتس، وتسمى أيضا اللفت الدم، الشارد السويسري. وغالبا ما تستخدم الخضر الورقية في السلطة والجولة، لمبة الجذر الأحمر هو عموما مخلل أو المطبوخة وتقدم الساخنة أو الباردة. وكان الرومان القدماء يستخدمون البنجر كمنشط جنسي، وبينما كانت البنجر عالية في الفيتامينات A و C، فإنها تحتوي أيضا على البورون والمنغنيز، والتي هي مفيدة في تصنيع جسمك من الهرمونات الجنسية. ومع ذلك، هذه العناصر الغذائية موجودة في كميات منخفضة جدا للتأثير على التوازن الهرموني الخاص بك.

هرمون حقائق

الهرمونات تحمل رسائل كيميائية بين الخلايا الخاصة بك. لا يمكن استقبال جميع الرسائل من قبل جميع الخلايا. على غرار اتصال إنترنت لاسلكي، المعلومات والقدرة على الحصول عليها في كل مكان، ولكن فقط جهاز كمبيوتر مع القدرة اللاسلكية يمكن الحصول على البيانات. الخلايا الخاصة بك لديها مستقبلات التي هي قادرة فقط على استقبال رسائل معينة، والطريقة الراديو يمكن فقط الحصول على محطة يتم ضبطها ل. الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى تسهم في دعم إنتاج الهرمونات الخاصة بك، ولكن عصير البنجر وحده لا يكفي لتصحيح الخلل الهرموني.

فوائد

نظام غذائي مرتفع في الخضروات الطازجة - بما في ذلك العصائر - يدعم صحتك العامة ويمكن أن تساعدك على الحفاظ على أو فقدان الوزن. كما قد يجعلك تشعر أفضل عقليا وعاطفيا، والتي يمكن أن تساعد عندما الهرمونات الخاصة بك هي من اجتز. فيتامين C في البنجر يدعم الجهاز المناعي الخاص بك، وأيضا مضاد للأكسدة قوية، تجوب الجذور الحرة من النظام الخاص بك التي يمكن أن تسهم في آثار الشيخوخة. فيتامين (أ) ضروري لصحة الشعر والجلد والأظافر. ومع ذلك، عصير البنجر ليس له تأثير ملموس على التوازن الهرموني الخاص بك.

تحذير

يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى مشاكل صحية خطيرة، لذلك إذا كنت تعتقد أن الهرمونات قد تكون خارج التوازن، استشر مقدم الرعاية الصحية بدلا من علاج - أو حتى تشخيص - الوضع بنفسك. العلاجات المنزلية، مثل عصير البنجر، يمكن إدراجها كجزء من إستراتيجية الرعاية الصحية الخاصة بك، لكنها ليست بديلا عن رعاية الطبيب.