هل من الممكن إيقاف ترميز الوجه؟
جدول المحتويات:
ترهل الجلد الوجه هو علامة مؤكدة من الشيخوخة التي تحدث كما يحارب الجلد، ويفقد في نهاية المطاف، معركتها مع الجاذبية. في حين أنه ليس هناك الكثير الذي يمكن القيام به لوقفه تماما، ومهارة الجراحين البلاستيك وعدد من الإجراءات الوقائية قد تبطئ عملية ترهل.
فيديو اليوم
الجاذبية يفوز
الطبقة السطحية من الجلد يسمى البشرة. تحت هذا هو الأدمة. اثنين من البروتينات - الكولاجين والإيلاستين - وجدت في الأدمة. الكولاجين يدعم البشرة بينما ألياف الإيلاستين تبقي الجلد مشدود وضيق والسماح لتمتد الجلد والربيع مرة أخرى مثل الشريط المطاطي. كل من العمليات الداخلية والخارجية عمر الجلد. في حين أن الجلد يبدأ الشيخوخة من الولادة، في منتصف 20s يبدأ إنتاج الكولاجين لإبطاء والإيلاستين يبدأ في تبلى، والحد من قدرة الجلد على العودة مرة أخرى. الجينات والوراثة تلعب دورا في هذه القوات الداخلية، وعموما لا يمكن تغييرها. أما القوى البيئية الخارجية، مثل التعرض لأشعة الشمس والتدخين، فيمكن السيطرة عليها في كثير من الأحيان.
>الشمس الحروق
الكثير من التعرض للشمس، سواء كان ذلك من أشعة الشمس الطبيعية أو الدباغة سرير، يمكن أن يسبب كل شيء من التغييرات غير جذابة في المظهر إلى سرطان الجلد القاتلة. التعرض فوق البنفسجية يكسر الكولاجين ويضعف الإيلاستين، والنتيجة هي فضفاضة، جلد، ترهل والتجاعيد الجلد. هذه الآثار عادة لا تظهر حتى سنوات بعد وقوع الضرر، عندما فوات الأوان لإصلاح. إذا لم يكن من الممكن تجنب الشمس، يمكن منع بعض تلف الجلد عن طريق البقاء بعيدا عن الشمس بين 10 أ. م. و 4 ص. م. ومن خلال تطبيق واقية من الشمس من 30 سف أو أعلى كل ساعتين. بالإضافة إلى ذلك، ارتداء قبعة واسعة الحواف والملابس الواقية للوقاية المضافة.
>رقيقة جدا، سريعة جدا
الوصول إلى وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي هو هدف مرغوب فيه، ولكن فقدان الوزن بسرعة كبيرة جدا يمكن أن تترك الجلد فضفاضة على الجراب والجلد تحت الإبط فضفاض. في حين أن الجلد الشباب يمكن أن يعود مرة أخرى بعد فقدان الوزن، على مر السنين، تحطم اتباع نظام غذائي أو يويو اتباع نظام غذائي - فقدان الوزن المتكررة وكسب - يقلل مرونة حتى الجلد لم تعد قادرة على استعادة شكله السابق. بدلا من اتباع نظام غذائي تحطم، التقدم البطيء يسمح للجلد لضبط. وفقدان جنيهين في الأسبوع هو عموما هدف جيد.
ممنوع التدخين
بالإضافة إلى نتائجها الضارة الأخرى، يمكن للتدخين أيضا أن يضر الكولاجين والإيلاستين من الجلد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. وقد تبين أن التعرض للدخان لإنتاج مستويات متزايدة من مب، وهي مادة في الخلايا التي تفكك الكولاجين. التدخين أيضا يسبب إنتاج الكولاجين الطازجة إلى انخفاض كبير.
وفر أموالك
الإعلان عن الكريمات والمستحضرات الجلدية قد يعد بإزالة الخطوط والتجاعيد واستعادة الحزم الشبابية، ولكن يجب على المشترين أن يدركوا أن هذه الوعود أكثر أملا من الواقعية.إدارة الغذاء والدواء لا تنظم لهم كما لو كانت المخدرات. مستحضرات التجميل الكريمات والمستحضرات لا تمر بشكل روتيني من خلال اختبار ادارة الاغذية والعقاقير للسلامة أو الفعالية، لذلك أنها تأتي مع أي ضمانات أنها سوف عكس ترهل الجلد أو إنتاج أي نتائج أخرى المعلن عنها. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في محاولة مساعدة التجميل، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام المنتجات لأنواع البشرة محددة، مما يتيح لهم الوقت للعمل، وتجاهل وعود غير واقعية.
توخي الحذر
الآراء مختلطة حول ما إذا كانت تمارين الوجه تساعد أو تؤذي الجلد المترهل. يمكن تعبيرات الوجه المتكررة خطوط حفر وبساتين في جلد الوجه التي تصبح دائمة كما يفقد الإيلاستين في الجلد قدرته على العودة مرة أخرى. ومن ناحية أخرى، تكثر الكتب والمجلات والإنترنت بمقالات وبرامج تعبر عن ممارسة الوجه كوسيلة لمكافحة الشيخوخة. يجب على أي شخص مهتم في محاولة مثل هذا البرنامج التشاور أولا مع طبيب أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة أو التوصيات.
