L-تيروسين & 5 بالمشاركة

تباع مكملات الأحماض الأمينية عموما كمكملات رياضية، ومعظمها ليست فعالة جدا لهذا الغرض طالما أن كمية البروتين كافية. ومع ذلك، اثنان منهم قد أثارت الاهتمام كعلاج ممكن للاكتئاب وغيرها من اضطرابات الدماغ. العلم ليس بعد قاطعا بما فيه الكفاية أن يوصي مزيج من 5-بالمشاركة و L- التيروزين إما كعلاج مساعد أو وحيد، وهناك آثار جانبية ممكنة، ولكن الناس الذين يعانون من الاكتئاب يجب أن تبقي العين على التقدم المحرز في هذا الخط الواعد من البحوث.

فيديو اليوم

الكيماويات الدماغ

كل من 5-بالمشاركة و L- التيروزين العمل في الدماغ بطرق من شأنها أن تعزز العلاجات القائمة لبعض ظروف الدماغ. L- التيروزين هو العنصر الرئيسي من الدوبامين، الإدرينالين والنورادرينالين، و 5 بالمشاركه بالمشاركة زيادة إنتاج السيروتونين. السيروتونين هو واحد من المواد الكيميائية الرئيسية التي تنتج مشاعر السعادة والرفاهية في الدماغ، ويساعد أيضا تنظيم الشهية والسيطرة على المزاج وأنماط النوم. الدوبامين، الإدرينالين و النوربينفرين هي مواد كيميائية تسمى الكاتيكولامينات التي هي المسؤولة عن استجابة القتال أو الطيران الناجمة عن خطر فوري أو تحفيز الجهاز العصبي المركزي. وقد تم ربط مستويات منخفضة من الكاتيكولامين بالاكتئاب.

أدلة الاكتئاب

وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، اتصال L- التيروزين إلى الكاتيكولامينات جعلها خيارا سهلا للدراسة المتعلقة بالاكتئاب. ووجدت الدراسات أنه قد يحسن التركيز والذاكرة أثناء الإجهاد العقلي، ولكن على الرغم من حقيقة أن الاكتئاب يرتبط مع مستويات التيروزين منخفضة، لم تكمل التيروزين الاكتئاب. على نحو مماثل، تمت دراسة زيادة السيروتونين 5-بالمشاركة فيما يتعلق بالاكتئاب، وعلى الرغم من أن الأدلة ليست قاطعة بعد، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن تكون أكثر فعالية من بعض الأدوية. في حين أن المكملات اثنين قد أسفرت عن نتائج ملتبسة من تلقاء نفسها، وقد أظهرت الجمع بين اثنين من الوعد في علاج ظروف أخرى من الاكتئاب.

شروط أخرى

سعت دراسة حالة 2011 في "المجلة الدولية للطب العام" إلى الحد من الآثار الجانبية السلبية لدواء باركنسون L-دوبا، مما يسمح للمرضى باستخدام أكبر وأكثر فعالية جرعة. ووجد الباحثون أنه من خلال إعطاء ملحق يحتوي على 5-بالمشاركة، L- التيروزين والحمض الأميني الكبريت مع L- دوبا، والآثار الجانبية مثل الحركة اللاإرادية والغثيان والأعراض النفسية لا تحدث، أو على الأقل يمكن التحكم فيها لأن المواد الكيميائية استبدال الملحق أن L-دوبا المنضب أو تثبيط. ووجدت دراسة حالة 2010 في مجلة "أمراض الجهاز الهضمي السريرية والتجريبية" أن تكملة مع 5 بالمشاركة و L- التيروزين ساعدت مرضى كرون تجربة المريض مغفرة مرة واحدة تم تحقيق مستويات السيروتونين المناسبة.وبطبيعة الحال، هذه الأمثلة هي دراسات الحالة فقط، وليس خطط العلاج، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحوث قبل السرد 5-بالمشاركة / L- التيروزين يصبح علاج شائع لأي حالة.

الحذر

كما مشجعة كما الشراكة بين هذين الكيماويات قد يبدو في هذه المرحلة، أنها تأتي مع بعض المخاطر. ليروزين يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي وزيادة إنتاج هرمون الغدة الدرقية، ويمكن أن يزيد من خطر المضاعفات المرتبطة بالضغط في الناس الذين يتناولون ماوي. في هذا الوقت، يوصي أومك أن الناس الذين يتناولون ماوي أو L- دوبا الامتناع عن اتخاذ L- التيروزين. النساء الحوامل أو المرضعات يجب أن لا تأخذ 5-بالمشاركة، والتي يمكن أيضا أن تسبب المضبوطات في أولئك الذين يعانون من متلازمة داون. وتشمل الآثار الجانبية النموذجية 5-بالمشاركة النعاس، وحرقة، والغثيان، والإسهال والقيء. لا ينبغي أن يؤخذ الملحق مع ماوي أو غيرها من الأدوية الاكتئاب، أو أي دواء يؤثر على مستويات السيروتونين. قد تتفاعل أيضا مع نبتة سانت جون، سام، و L-تريبتوفان. لكي تكون آمنا، استشر طبيبك قبل استخدام أي من هذه المكملات الغذائية، بشكل منفصل أو معا.