غولف غولف دريلز

لعبة الغولف هي لعبة الدقة، ومعظم لاعبي الغولف يريدون أداء في أفضل حالاتهم، بغض النظر عن القدرة. مفهوم واحد الذي يتقن من قبل المهنيين بجولة وذوي الإعاقة المنخفضة لاعبي الغولف، ولكن يكافح من قبل العديد من المبتدئين واللاعبين وسيطة، هو القدرة على نقل وزنك إلى الجانب الأيسر خلال سوينغ الغولف. العديد من التدريبات يمكن أن تساعد على تحسين قدرتك على الوصول إلى الجانب الأيسر.

>

فيديو اليوم

حقيبة تأثير

حقيبة التأثير هي واحدة من أفضل أدوات التدريس للجولف سوينغ لأنه يجبر على تغيير الوزن المناسب ويعلم لاعب الجولف للهبوط و من خلال كرة الغولف. اتخاذ الحديد منتصف أو قصيرة وجعل 10 يتأرجح الثابت في حقيبة تأثير. لإنتاج "رطم" السليم، يجب عليك تحويل وزنك أثناء الانتقال من الجانب الأيمن إلى اليسار. جوهر والوركين يجب تدوير بشكل صحيح، ويجب على أيدي قيادة النادي في الحقيبة.

الكرة لفة

آخر الحفر لإجبار الوزن إلى الجانب الصحيح هو وضع كرة الغولف تحت الجزء الخارجي من الكعب الأيمن. جعل يتأرجح - يمكنك ضرب فعلا الكرات خلال هذه الحفر إذا كنت تشعر بالراحة - والتأكيد على دوران الأساسية المناسبة. فإن كرة الغولف مثبتة تحت حذاء الغولف الخاص بك سيجبر وزنك للبقاء في الداخل من قدمك اليمنى على الوجبات الجاهزة - بالضبط حيث ينبغي أن يكون - ومن ثم تحرر الجانب الأيسر الخاص بك للانتقال السهل على المتابعة.

ساق واحد

آخر حفر قوي للتأكيد على أهمية التحول الوزن هو ضرب كرات الغولف يقف على ساق واحدة فقط. على الرغم من أن هذا ممكن على كل من الساقين اليمنى واليسرى، وسوف تجد أن الاتصال والانتقال هو أسهل بكثير الوقوف على ساقك اليسرى من على حقك. ضرب 10 إلى 12 كرات موازنة على الجانب الأيسر الخاص بك، والتي سوف تكون بمثابة مرساة للتأثير ومتابعة من خلال. إذا كنت يمكن أن تصل إلى أسفل ومن خلال على ساق واحدة، فعل ذلك مع كلا الساقين سوف تصبح طبيعة ثانية.

أعمدة تزلج

إن وضع قطب التزلج أو رمح نادي الغولف في الأرض خارج ساقك اليسرى يؤكد أهمية نقل الوزن إلى هذا الجانب، ولكنه يمنعك أيضا من الانزلاق من وضعك وخارجه كرة الغولف. في حين أن التحول الوزن إلى الجانب الأيسر مهم، فإنه لا يمكن أن تأتي على حساب التناوب الصحيح. الانزلاق هو القاتل في سوينغ الغولف، ووضع القطب خارج الإطار الخاص بك، وتعلم البديل دون ضربه - سوف تدفع أرباحا على الدورة.