قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها لمشاكل الجهاز الهضمي
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- عدم تحمل اللاكتوز
- عندما يكون الأمعاء الغليظة - التي تسمى أيضا الأمعاء الغليظة - تعمل بشكل غير صحيح، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب أو تفاقم الأعراض مثل التشنج والنفخ والغاز والنوبات المتناوبة من الإمساك والإسهال. لأن متلازمة القولون العصبي لا يوجد لديه علاج معروف، وأكثر "الزناد" الأطعمة التي القضاء عليها من النظام الغذائي الخاص بك، كلما كان ذلك أفضل. ومن بين الجناة المشتركين الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان والشوكولاتة والكحول والأطعمة التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية.
- يمكن أن تكون حرقة المعدة أو ضغط الصدر أو الألم وحمض المعدة في فمك أعراض مرض الجزر الحمضي. في هذه الحالة، يمكن أن تسبب بعض الأطعمة العضلات التي تحافظ على سوائل المعدة من دخول المريء إلى الاسترخاء، في حين أن البعض الآخر يزيد من كمية حمض تنتج المعدة، مما يجعل الوضع أسوأ. الدهون هي مزعجة بشكل خاص، لذلك القضاء على الأطعمة المقلية هو فكرة جيدة. وتشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها الحليب الكامل، وزيت الطهي، والحساء على شكل كريم أو الصلصات والشوكولاتة والحمضيات والعصائر والكافيين والأطعمة، بما في ذلك الحلوى الصلبة التي تحتوي على النعناع أو النكهة النعناع.
- القرحة الهضمية هي التهاب مفتوح يمكن أن يتطور في بطانة المريء والمعدة أو الأمعاء الدقيقة. في أحسن الأحوال، يمكن أن تكون القرحة الهضمية مؤلمة، وفي أسوأ الأحوال يمكن أن تسبب نزيفا داخليا، وعدوى خطيرة في المعدة تسمى التهاب الصفاق وتراكم من ندبا يجعل من الصعب على الغذاء أن يتحرك من خلال الجهاز الهضمي الخاص بك. الحد من آلام المعدة وأعراض أخرى مثل التجشؤ والغثيان والقيء وعسر الهضم عن طريق تجنب الأطعمة المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية العابرة والمشروبات الحمضية مثل القهوة والكحول والصودا الغازية.تقليل الدهون الغذائية عن طريق تجنب اللحوم الحمراء الدهنية والأطعمة المقلية.
مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن يكون عرضا لحالة طبية خطيرة، حساسية الطعام أو نتيجة لتناول الطعام كثيرا. في معظم الأحيان، يمكنك تقليل أو القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي محددة عن طريق تجنب الأطعمة التي تؤدي أو تفاقم حالتك. ومع ذلك، لا تتردد في تحديد موعد مع الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تشمل تغيير كبير ودائم في عادات الأمعاء، ألم في البطن غير عادي، براز ضيق أو دموي أو فقدان الوزن السريع.
>فيديو اليوم
عدم تحمل اللاكتوز
صعوبة أو عدم القدرة على هضم سكر الحليب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان والتشنجات، وانتفاخ المعدة والغاز. في حين أن درجة أعراض الجهاز الهضمي تعتمد على مدى إذا كان أي اللاكتاز - الانزيم المسؤول عن هضم السكر في الحليب - ينتج الجسم، وتجنب جميع منتجات الألبان هي فكرة جيدة حتى تهدأ جميع الأعراض الخاصة بك. الأطعمة خاصة عالية في اللاكتوز تشمل جميع أصناف الحليب واللبن العادي والجبن والجبن الريكوتا، والقشدة الحامضة، نصف ونصف وكريم الثقيلة، والآيس كريم والحليب الجليد.
متلازمة القولون العصبيعندما يكون الأمعاء الغليظة - التي تسمى أيضا الأمعاء الغليظة - تعمل بشكل غير صحيح، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب أو تفاقم الأعراض مثل التشنج والنفخ والغاز والنوبات المتناوبة من الإمساك والإسهال. لأن متلازمة القولون العصبي لا يوجد لديه علاج معروف، وأكثر "الزناد" الأطعمة التي القضاء عليها من النظام الغذائي الخاص بك، كلما كان ذلك أفضل. ومن بين الجناة المشتركين الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان والشوكولاتة والكحول والأطعمة التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية.
>
مرض ارتجاع الحمضيمكن أن تكون حرقة المعدة أو ضغط الصدر أو الألم وحمض المعدة في فمك أعراض مرض الجزر الحمضي. في هذه الحالة، يمكن أن تسبب بعض الأطعمة العضلات التي تحافظ على سوائل المعدة من دخول المريء إلى الاسترخاء، في حين أن البعض الآخر يزيد من كمية حمض تنتج المعدة، مما يجعل الوضع أسوأ. الدهون هي مزعجة بشكل خاص، لذلك القضاء على الأطعمة المقلية هو فكرة جيدة. وتشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها الحليب الكامل، وزيت الطهي، والحساء على شكل كريم أو الصلصات والشوكولاتة والحمضيات والعصائر والكافيين والأطعمة، بما في ذلك الحلوى الصلبة التي تحتوي على النعناع أو النكهة النعناع.
القرحة الهضمية
