مينت ماتشا "أوريو" كوكيز ريسيب

1. سندويتش، البسكوت. وهي تحتوي على حشو دسم، حلو مينتي الذي يحصل على خضراء طبيعية من ماتشا الطهي. انها مسحوق مصنوعة من أوراق الشاي الأخضر اليابانية المضادة للأكسدة الغنية. للحصول على مكافأة الصحة، الكوكيز هي 100 في المئة الحبوب الكاملة والمصنوعة من زيت جوز الهند البكر بدلا من الزبدة أو السمن، وتوفير الخير كوكونوتي الحقيقي. الاحتفاظ بها المبردة.
2. >

• المكونات
• سيرفيس 16
• 2 1/8 أكواب 100٪ حجر أرضي دقيق القمح الكامل
• 1 1/8 أكواب الكاكاو، مسحوق جاف، غير محلى،

1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر

3/4 كوب زيت جوز الهند البكر، غير المكرر

3/4 كوب توربينادو السكر، عضوي

2 ملعقة صغيرة نقية الفانيليا استخراج

• 1/4 استخراج النعناع تسب < 2 1/4 أكواب مسحوق السكر العضوي
• 2 ملعقة شاي مسحوق الأخضر ماتشا الشاي
• 1/4 كوب اليونانية الدهون الحرة الزبادي، عادي
• اتجاهات
• 1 سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. خط ورقة الخبز اثنين مع ورقة مخطوط غير مقروء. 2 أضف 2 ملعقة طعام من كل دقيق ومسحوق الكاكاو إلى وعاء صغير. تحريك وتجنب جانبا. 3 في وعاء خلط متوسط، خفقت معا ما تبقى من 2 كوب دقيق و 1 كوب مسحوق الكاكاو، والملح. 4 في وعاء خلط كبير، مزج مع خلاط كهربائي على سرعة عالية (المسال) زيت جوز الهند والسكر حتى المخلوطة جيدا. (تلميح: استخدم الزبدة العضوية غير المملحة إذا كنت تفضل زبدة بدلا من نكهة كوكونوتي.) إضافة 1 1/2 ملاعق صغيرة من مستخلص الفانيليا و 1/8 ملعقة صغيرة من استخراج النعناع ومزج حتى مجتمعة. أضيفي خليط الدقيق من وعاء الخلط المتوسط ​​وقم بالخلط على سرعة منخفضة حتى تتشكل بشكل متشابك. شكل بقوة خليط الكعكة باليد إلى 2 كرات. 5 قم بغسل سطح مطبخ نظيف مع خليط الدقيق - الكاكاو المحجوز من الوعاء الصغير. واحدة الكرة العجين في وقت واحد، لفة على سطح غبار مع دبوس المتداول حتى العجين حوالي 1/4 بوصة سميكة. مقطعة إلى جولات الكعكة باستخدام عادي (1 3/4 بوصة وقطر) جولة كوكي القاطع. يجب أن يكون لديك حوالي 32 الكوكيز. رتب على أوراق الخبز المعدة. (ملاحظة: يمكنك إعادة لفة قصاصات العجين المتبقية إلى ملفات تعريف الارتباط؛ خبز بعد الانتهاء من 32 ملفات تعريف الارتباط الأصلية.) 6 خبز حتى شركة، حوالي 15 دقيقة. قم بتعبئة ملفات تعريف الارتباط بشكل كامل على صحون الخبز على الرفوف للسماح لها بالتشكيل والرش. (ملاحظة: الكوكيز حساسة!) باستخدام ملعقة رقيقة، ونقل بعناية الكعك تبريد تماما على طبق والبرد في الثلاجة.7 في وعاء خلط كبير، مزج مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة السكر المسحوق، ماتشا، اللبن اليوناني (أو بديل نباتي)، و 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا استخراج و 1/8 ملعقة صغيرة النعناع استخراج حتى سميكة، دسم ملء أشكال، ثم يمزج على سرعة عالية حتى رقيق. ضبط المكونات، إذا لزم الأمر. نقل التعبئة إلى كيس المعجنات. الأنابيب حوالي 1 ملعقة كبيرة خليط على مركز 16 الكوكيز المبردة. ضع ملفات تعريف الارتباط المتبقية في الأعلى لتكوين ملفات تعريف الارتباط "أوريو". تخزينها في الثلاجة. 8 بيسي: جاكي نيوجنت
• التغذية المعلومات
• الكافيين
• 3 جرام البروتين
• ٪ دف *

إجمالي الدهون 11 جرام

16٪

الكولسترول الدهون 9 جرام

الكوليسترول 0 ملليجرام

0٪

الصوديوم 75 ملليجرام

3٪

الكربوهيدرات 42 جرام < البروتين 3g

2٪

* القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة.
قد يعجبك أيضا
وصفات
كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس	وصفات
كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار	وصفات
	وصفات
4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
وصفات
10 وجبات خفيفة من الكربوهيدرات التي سوف تعبأ	وصفات
16 وجبات خفيفة التي لا بأس لتناول الطعام في الليل > موصى به المضافات الغذائية، اضطراب البروم والغدة الدرقية أي علاج للأعشاب وتمارين للجسم الشديد الكرياتين والخز