القمر حمية

أساسا عصير على مدار 24 ساعة سريع، القمر دايت هو الاتجاه الذي ينطوي على استخدام التقويم القمري. من خلال محاذاة يوم القمر الجديد مع عدم وجود الأطعمة الصلبة وبعد بضعة اقتراحات أخرى خلال كل دورة من دورات القمر، ويعتقد أن النظام الغذائي القمر لتعزيز قدرة الفرد على فقدان الوزن بسرعة.

فيديو اليوم

القمر والجسم

لقد تحدثت الأسطورة والخراف طوال الوقت والمكان عن تأثير القمر على الكائنات الحية. يتم سحب التيارات البحرية في الاتجاهات التي تمليها سحب الجاذبية للقمر. الدورة الشهرية للمرأة تتوازى مع توقيت القمر. ويعتقد البعض أن القمر الكامل قد يثير سلوك عدواني أو يسبب خطرا. البعض الآخر قد يعتقد أن القمر يحمل القوى الروحية السرية. أنصار النظام الغذائي القمر يعتقدون أن طبيعة القمر الغامضة قد تعقد أيضا المفتاح لفقدان الوزن وإزالة السموم.

كامل القمر

وفقا لتخفيف الوزن وحدة. كوم، أفضل وقت لبدء القمر حمية هو 2 إلى 3 أيام قبل اكتمال القمر. عند اتباع نظام غذائي القمر، في يوم من القمر الكامل كنت تعليمات لتناول الطعام أقل من المعتاد وعدم تناول الطعام على الإطلاق بعد 6 ص. م. إذا اخترت، ويشار الصيام على القمر الكامل أيضا لتعزيز فقدان الوزن كما يقال الرغبة الشديدة للمواد غير الصحية إلى الذروة حول هذا الوقت. شرب الكثير من الماء ومجموعة متنوعة من العصائر المغذية سوف تعطي الجسم الطاقة الإضافية التي هو حنين. ومع ذلك، يحظر شرب الكحول أو الحليب في أي يوم من القمر دايت.

القمر الشتوي

فترة أسبوعين من القمر الهابط يتبع القمر الكامل. ضوء من القمر يتناقص في السماء ليلا، ويقال هذه الفترة لتحفيز إزالة السموم وإزالة المياه الزائدة من الجسم. وينصح شرب 8 أكواب من الماء كل يوم خلال فترة من القمر التضاؤل ​​وتناول اتباع نظام غذائي صحي من المواد الغذائية الصلبة عند اتباع نظام غذائي القمر.

القمر الصبح

خلال وقت القمر الصبح، عندما يكون ضوء القمر يتزايد في سماء الليل، يزيد الرغبة الشديدة في الطعام، وهذا قد يكون الوقت حيث سيتم اختبار الانضباط الذاتي، وفقا ل ويت وحدة الخسارة. كوم. تناول الطعام بعد 6 ص. م. خلال فترة القمر الصبح محظور كما يعتقد البعض أن الجسم هو خلق احتياطياتها من الطاقة خلال هذه الفترة. على الرغم من الصيام ليس مطلوبا خلال هذا الوقت من زيادة القمر، ويتم تشجيع تناول أقل من المعتاد. شرب كميات إضافية من السوائل بين ساعات 3 و 5 ص. م. فمن المستحسن للحفاظ على الشعور الجسم الكامل في ساعات المساء على حمية القمر.

القمر الجديد

خلال القمر الجديد، يتم حجب ضوء القمر والقمر يصبح من الصعب أن نرى في السماء ليلا. بعد أن لوحظ تاريخ التقويم للقمر الجديد، لمتابعة اتباع نظام غذائي القمر واحد يجب أن لا تأكل أي طعام ليوم كامل من القمر الجديد.ويوصى شرب السوائل مثل الماء النقي وعصير الفاكهة في هذا اليوم لمساعدة الجسم طرد المواد غير الصحية. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي أن تحتوي المشروبات على السكر أو الملح. ينصح شرب الشاي العشبية التي هي مفيدة لخصائصها إزالة السموم مثل حكيم، الهندباء أو الأيض تعزيز الشاي الأخضر.

النتائج

إثبات علمي غير موجود على تأثير القمر على فقدان الوزن والشهية. ومع ذلك، ينصح الصيام عصير لمدة يوم واحد على الأقل كل شهر من قبل الطبيب الشمولي الدكتور أندرو ويل لإزالة السموم من الجسم وتعزيز الجهاز الهضمي والجهاز المناعي. ومع ذلك، وفقا لاتباع نظام غذائي مراجعة الموقع الحرة فاد الوجبات الغذائية. كوم، في غضون 24 ساعة من بداية فترة الصيام، يمكن للمرء أن يفقد ما يصل إلى 6 جنيه، ويمكن أن تستمر تدريجيا تفقد أكثر طوال الشهر إذا تم اتباع الخطة بعناية.