العضلات المستخدمة في تصوير كرة السلة
جدول المحتويات:
كرة السلة هي لعبة السرعة والسرعة وخفة الحركة والقفز السلطة. لديك أيضا لاتخاذ قرارات سريعة، وجعلها بينما كنت المراوغة والنسيج حول المدافعين. عندما تجد افتتاح ويأتي الوقت لزراعة قدميك واطلاق النار على كرة السلة، وتستخدم العديد من العضلات.
فيديو اليوم
ثلاثية الرؤوس
ثلاثية الرؤوس هي العضلات الكبيرة الموجودة على ظهور الذراعين. وظيفتها التشريحية هي تمديد الكوع. وسوف ينظر هذا الإجراء عندما يذهب ذراعك من عازمة على موقف مستقيم خلال النار الخاص بك.
الكتفين
في كل مرة يتم رفع ذراعك العلوي، يتم استخدام عضلات كتفك. أثناء تصوير كرة السلة، يتم تجنيد عضلات الكتف على ذراع التصوير بشكل أكبر من العضلات الموجودة على ذراعك غير المصور. وذلك لأن عظم العضد - العظام الكبيرة في ذراعك العلوي - يجري رفعه أعلى. و شبه المنحرف و الدلويدات هي الأسماء التشريحية للعضلات المستخدمة. يقع شبه المنحرف على الجزء العلوي من عظمة طوق، ويتم العثور على دواليتويدز في الجزء العلوي جدا من الذراع حول مفصل الكتف.
عضلات الساعد
تحتوي الساعدين على مجموعتين من العضلات على الجانبين الداخلي والخلفي. فتحات المعصم فتح الأصابع وتسبب اليد للذهاب مرة أخرى نحو ذراعك العلوي. يتم تنشيط هذه العضلات عندما كنت أفي الكرة حتى أمام جسمك. بمجرد متابعة من خلال النار الخاص بك ويدك يذهب إلى الأسفل، يتم استخدام المرن المعصم الخاص بك.
العضلة ذات الرأسين
العضلة ذات الرأسين العضدية هي العضلات الموجودة على الجزء الأمامي من ذراعيك العليا. أنها تسبب الكوع إلى المرن، وهو الحركة التي سترى عندما ذراعك السفلي يعود إلى الجزء العلوي من ذراعك. عند اطلاق النار على كرة السلة، العضلة ذات الرأسين تعزز حركة الكرة من موقف أمام جسمك إلى موقف اطلاق النار. لاحظ كيف يتم تثبيته المرفقين قبل أن تبادل لاطلاق النار.
بيتش
الصدرية الكبرى والقاصر هي عضلات الصدر. يقع بيك الصغير تحت بيك الرئيسية، ويتم تفعيله عندما يقف كتفك في اتجاه إلى الأمام. هذه هي الحركة التي سترى عندما ذراع التصوير الخاص بك هو المضي قدما.
