ناتشوس ناتشوس وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الخدمة: 1 خدمة
- نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 10
- المجموع
- 15
جعل رقائق التورتيا الخاصة بك سهلة بشكل لا يصدق، وخالية من الذنب.
المكونات
سيرفيس 1
- 1/2 تورتيلاس كامل القمح (8 بوصة)
- 1/4 كوب السالسا
اتجاهات
1 سخن الفرن إلى 350F. 2 قطع التورتيلا إلى أرباع ويرش بالملح. 3 خبز في الفرن لمدة 10 دقيقة وتخدم مع السالسا.معلومات التغذية
> 87 السعرات الحراريةحجم الخدمة: 1 خدمة
- 2g الدهون
- 14g الكربوهيدرات
- 3g البروتين
| ٪ دف * | |
| الكربوهيدرات 1g | |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 613mg |
| 25٪ | الكربوهيدرات 14g |
| 6٪ | البروتين 3g |
| 2٪ | |
| * القيمة اليومية٪ (دف) يخبرك كم المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
