نوري ملفوفة الأفوكادو وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- ديركتيونس
- معلومات التغذية
- 7 جرام البروتين
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار < وصفات> كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 10 منخفضة الكربوهيدرات الإفطار التي سوف تملأ لك
- بريب
- 04
- كوك
- 0 m
- المجموع
- 04
هذا السوشي منخفضة الكربوهيدرات ليست أكثر من شرائح الأفوكادو دسم ملفوفة في الأعشاب البحرية مقدد (نوري). انها وقود سريع مثالي، وبالنظر إلى أكثر من 50 في المئة من محتوى الدهون الأفوكادو يأتي من الدهون الأحادية غير المشبعة، انها وجبة خفيفة يمكنك أن تشعر جيدة حول.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 متوسطة هاس الأفوكادو (1/2)
- 2 قطعة نوري
ديركتيونس
1 قطع الأفوكادو نصف طوليا إلى ما يقرب من 6 شرائح. 2 قطع نوري في شرائح رقيقة، ثم التفاف الشريط حول كل شريحة الأفوكادو. 3 ملاحظة: إذا كنت ترغب في إضافة الأرز السوشي البني لهذا وجعل كامل على السوشي الأفوكادو نيجيري، لا تدع لنا وقف لكم!معلومات التغذية
21 جرام الكربوهيدرات7 جرام البروتين
- ٪ دف *
- إجمالي الدهون 32 جرام
- 47٪
| الدهون المشبعة 4g | |
| الكولسترول 0mg | 0٪ |
| الصوديوم 0mg | |
| 0٪ | الكربوهيدرات 21g |
| 10٪ | السكريات 0 جرام |
| البروتين 7 جرام | 4٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام تساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات |
