وصفة شوربة العدس الغريبة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 حساء
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- 16 الوجبات الخفيفة التي تأكل لتناول الطعام في الليل
- وصفات
- وصفات
- وصفات
- بريب
- 05
- كوك
- 05
- المجموع
- 10
فقط تذكر قراءة الملصق واختيار حساء الصوديوم منخفض لهذا وجبة خفيفة.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 1/2 أكواب المعلبة شوربة العدس منخفضة الصوديوم
- 10 الجوز نصفين
اتجاهات
1 الحرارة العدس الحساء على موقد إلى درجة الحرارة المطلوبة. 2 يقلب في نصف الجوز.معلومات التغذية
> 380 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 حساء
- 18 جرام دهون
- 38 جرام الكربوهيدرات
- 16 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| مجموع الدهون 18 جرام < | الدهون المشبعة 1g |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 510mg |
| 21٪ | الكربوهيدرات 38g |
| 19٪ | بروتين 16 جرام |
| 10٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
