دقيق الشوفان والعناية بالبشرة

دقيق الشوفان هو نوع من الدقيق المصنوع من الشوفان. وهو خال من الغلوتين وبعض الناس يستخدمون الدقيق كبديل لدقيق القمح التقليدي. يمكنك شراء دقيق الشوفان في مخازن الأغذية الصحية أو جعل بنفسك عن طريق مزج الشوفان إلى مسحوق. في الطب المنزلي، وقد استخدمت الشوفان كما علاج الجلد التقليدي.

فيديو اليوم

فوائد

العديد من الثقافات تستخدم تقليديا دقيق الشوفان لتهدئة الجلد مهيجة. وقد أوصت العشبية منذ فترة طويلة الشوفان لعدد من الحالات الجلدية. دقيق الشوفان قد يساعد على تليين وترطيب بشرتك، والحد من ظهور التجاعيد. يمكنك أيضا استخدام دقيق الشوفان لتقليل ندبات حب الشباب أو جدري الماء. دقيق الشوفان يساعد على تخفيف الحكة المرتبطة اللبلاب السام أو لدغات البعوض. عموما، الشوفان بمثابة مضاد للالتهابات ومنع الحكة عند تطبيقها موضعيا.

البحوث

أثبتت البحوث صحة الادعاءات بأن الشوفان لها فوائد جلدية محتملة. دراسة 2008 نشرت في "أرشيف البحوث الجلدية" فحصت الشوفان لاكتشاف ما إذا الشوفان لا تساعد على الجلد. ووجد الباحثون أن المواد الكيميائية النباتية و أفينانثراميدس في الشوفان خفض الالتهاب والخدش في نموذج حكة الفئران. وخلص الباحثون إلى أن الشوفان يحتوي على المكونات النشطة التي تهدئة الجلد عن طريق الحد من المهيجات. وأظهر استعراض أجري عام 2010 في "مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية" أن الشوفان فعال في علاج الصدفية والتهاب الجلد والطفح الجلدي.

لصق الشوفان

دقيق الشوفان في شكل عجينة يمكن علاج بشرتك عند تطبيقها موضعيا. الجمع بين دقيق الشوفان والماء الساخن لتشكيل عجينة. يمكنك استخدام الكثير من الماء كما تريد اعتمادا على نوع من الاتساق الذي ترغب في لصق. ترك العجينة على لبضع دقائق ثم شطف تشغيله. يمكنك استخدام هذا كعلاج ترطيب يومي. يعمل هذا اللصق أيضا للطفح الجلدي، لدغ الحشرات أو غيرها من مشاكل الجلد الحادة. يمكنك أيضا إضافة دقيق الشوفان إلى حمامك للحصول على مرطب في جميع أنحاء أو لحكة الإغاثة.

قناع

يمكنك استخدام دقيق الشوفان لجعل قناع الجمال. مزيج 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان في 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن و ½ ملعقة كبيرة من العسل. إضافة قطرة من عصير الليمون أو رش من القرفة إلى الخليط. يسمح للخليط للجلوس لمدة خمس إلى عشر دقائق قبل أن تنطبق على وجهك. شطف وجهك بالماء الدافئ وتطبيق قناع في حين أن بشرتك لا تزال رطبة. اترك القناع لمدة 10 دقائق وشطف تماما.