سعفة على الفخذ الداخلي؟ نصائح حول العمل

مجرد سماع كلمة "سعفة" قد تجعل بشرتك الزحف، ولكن العثور على هذه العدوى الفطرية على الفخذين الداخلية الخاصة بك هو أكثر غير مريح. ممارسة الرياضة يمكن أن تجعل سعفة أسوأ، ولكن ليس بالضرورة أن يقطع روتين التمرين. وطالما تتحدث مع طبيبك عن الحالة وتراقب الطفح الجلدي، قد تكون قادرا على ممارسة الرياضة من خلال عدم الراحة.

فيديو اليوم

سعفة

سعفة يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم، ولكن نوع سعفة التي تؤثر على الفخذين الداخلية كما هو معروف حكة جوك. إذا كنت قد وضعت الطفح الجلدي على الفخذين الداخلية الخاصة بك، قد تلاحظ أنه ينتشر إلى الفخذ الخاص بك، الفخذين أو الأرداف الخارجية كذلك. هذا الطفح هو الأحمر عموما، وحكة ومتقشرة، ويحدث عندما الفطريات التي تعيش على جلدك عادة تنمو وانتشرت إلى عدوى. يمكنك أيضا التعاقد مع حكة جوك إذا قمت بإجراء اتصال مع شخص أو سطح المصاب. وفقا ل مدلينبلوس، الرجال والأولاد هم على الأرجح لتطوير حكة جوك.

التمارين

العرق هو مثل الغذاء للفطريات، لأنه يعطي الكائنات الحية رطبة، والبيئة الدافئة التي تنمو. لذلك، يمكن أن تجعل ممارسة الطفح الجلدي أسوأ إذا كنت لا تأخذ الاحتياطات المناسبة. الملابس الضيقة فخ العرق على بشرتك، لذلك وضع السراويل اليوغا أو السراويل الدراجة جانبا وارتداء السراويل فضفاضة المناسب أو السراويل. الاحتكاك يمكن أن يهيج الجلد أكثر من ذلك، وقد يسبب لك عدم الراحة، لذلك قد تجد أنه أكثر راحة للسباحة أو القيام بأنشطة مثل اليوغا بدلا من القيام التمارين التي تسبب الفخذين لتهدئة، مثل الجري.

العلاج

تجاهل حكة جوك سوف تمتد فقط من معاناتك. سعفة لن تذهب دائما بعيدا من تلقاء نفسها. بذل جهد لغسل الفخذين جيدا مع الصابون المضاد للبكتيريا، والحفاظ على الجلد الجاف قدر الإمكان. قد يوصي طبيبك بتطبيق كريم مضاد للفطريات بدون وصفة طبية على المنطقة المصابة. إذا لم يبدو أن العدوى آخذة في التحسن، قد يصف طبيبك كريم أكثر قوة أو يوصي أن تأخذ الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم. قد تضعك على وصفة طبية على الفور إذا كان لديك ضعف الجهاز المناعي بسبب مرض مثل فيروس نقص المناعة البشرية. مايو كلينيك. كوم يحذر من أن وجود جهاز المناعة الضعيف يمكن أن تجعل من الصعب بالنسبة لك لمحاربة سعفة لوحدك.

الوقاية

مرة واحدة كنت قد حصلت على التخلص من حالة حكة جوك، عليك أبدا تريد التعامل معها مرة أخرى. لحسن الحظ، قد تكون قادرة على محاربة نوبات المستقبل من حكة جوك مع عدد قليل من الممارسات النظافة البسيطة. مواصلة غسل الفخذين مع الصابون كل صباح، وكذلك بعد التمارين الرياضية أو في أي وقت كنت تشعر العرق حول الفخذين أو الفخذ. بعد تجفيف المنطقة، رش مسحوق مضاد للفطريات على الفخذين.لا تجلس في ملابسك الصالة الرياضية. بمجرد تسلق من حلقة مفرغة، وتسلق في الحمام. تجف نفسك جيدا عند الخروج من الحمام، ثم وضع على نظيفة، الملابس الداخلية الجافة والسراويل.