يعمل مع متلازمة المقصورة الإقلاحية

إذا كنت عداء، متلازمة حجرة مقصود، المعروف أيضا باسم متلازمة المقصورة المزمنة، يمكن أن تقلص حقا طريقتك. فمن غير المألوف، وممارسة التمرينات العصبية العضلية ذات الصلة، ولكن في بعض الأحيان الخلط مع الجبائر شين، وهي حالة منفصلة أن العدائين في كثير من الأحيان تجربة.

فيديو لليوم

متلازمة مقصورة إكسيرتيونال

عند تشغيل عضلات الساق تنتفخ بسبب ضخ الدم. يتم فصل العضلات في ساقك السفلية إلى مجموعات تسمى "المقصورات" التي تغطيها اللفافة، وهو النسيج الضام صعبة التي تحافظ على العضلات والأعضاء في مواقعها المناسبة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من متلازمة حجرة جراحية، وتنتج مشاكل لأن اللفافة ليست مرنة جدا. ليس هناك مساحة كافية داخل حجرة لتوسيع العضلات. العضلات تورم يضع الضغط على اللفافة - وعلى جميع الهياكل داخله بما في ذلك الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب. بما أن اللفافة لا يمتد، يستمر هذا ضغط أن يبني حتى النشاط يسبب هو يتوقف. يمكن للضغط الذي يبني خلال متلازمة المقصورة العقلية أن يعطل تدفق الدم إلى العضلات والخلايا العصبية، مما يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا بسبب نقص الأكسجين والحرمان من المغذيات.

الأعراض

يمكن لأي شخص أن يطور متلازمة مقصورة مزمنة مزمنة، ولكنه الأكثر شيوعا في أولئك الذين يشاركون في الألعاب الرياضية التي تنطوي على الحركات المتكررة مثل الجري. وتشمل الأعراض الألم والتشنج، والتي تحدث أثناء التمرين. قد تسبب هذه الحالة أيضا خدر، وصعوبة تحريك القدم وعضلات انتفاخ بشكل واضح.

التشخيص

لتشخيص متلازمة المقصورة العرضية، يجب على طبيبك أولا أن يستبعد الحالات الأخرى ذات الأعراض المشابهة مثل التهاب الأوتار، أو انسداد الأعصاب، أو العرج الوعائي أو جبائر الشين. مرة واحدة يتم استبعاد هذه، طبيبك يمكن بعد ذلك استخدام القسطرة لقياس مستويات الضغط في المقصورات العضلات قبل وبعد التمرين. لتشخيص متلازمة المقصورة العملية، يجب أن قياس ضغط الأنسجة داخل الغرفة لا يقل عن 15 ملم زئبق قبل ممارسة، 30 ملم زئبق دقيقة واحدة بعد ممارسة، أو 20 ملم زئبق بعد خمس دقائق من ممارسة، وفقا ل "نشرة مستشفى جامعة نيويورك المشتركة الأمراض. "

العلاج

الطريقة الوحيدة المؤكدة للقضاء على متلازمة المقصورة الجراحية بدون جراحة هي وقف النشاط الذي يسببه. ل عداء مخصص، وهذا ليس خيار مرضية. عملية تسمى بضع اللفافة يعالج متلازمة مقصورة إكسيرتيونال عن طريق الحز اللفافة والسماح محتويات المقصورة لتوسيع أثناء تشغيل. قبل اختيار الجراحة، ومع ذلك، معظم العدائين محاولة العلاجات أقل راديكالية، مثل استخدام تقويم الأحذية الأحذية، والعلاج الطبيعي، والتدليك أو الأدوية المضادة للالتهابات.إذا قمت بتشغيل على الأسطح الصلبة، والتحول إلى مسار الترابية أو سطح لينة أخرى قد تساعد على تخفيف الأعراض، وتلاحظ الأكاديمية الأمريكية لجراح العظام.