سيتوبس والطحال الموسع

العديد من الشروط، بما في ذلك مشاكل الكبد والعدوى الجهازية والسرطان، يمكن أن يسبب الطحال الموسع، ولكن السبب الأكثر شيوعا للطحال الموسع هو كريات الدم البيضاء، وفقا لكتاب "البيولوجيا: الحياة على الأرض مع علم وظائف الأعضاء". يجب عليك طلب العلاج الطبي إذا كان لديك طحال موسع، وسوف ينصحك الطبيب بأفضل علاج. التمارين والتمارين القوية مثل سيتوبس التي تضع الضغط على جدار البطن ليست آمنة بشكل عام للأشخاص الذين يعانون من تضخم الطحال.

فيديو اليوم

تمزق الطحال

أخطر مضاعفات الطحال الموسع هو تمزق. هذه الحالة التي تهدد الحياة تؤدي إلى نزيف داخلي وتتطلب عادة العلاج الجراحي، وفقا ل "الجمعية الطبية الأمريكية دليل الأسرة الطبية." مع العلاج المناسب للطحال الموسع، تمزق نادر جدا، مع فقط 0. 1 إلى 0. 2 في المئة من المرضى الذين يعانون من هذه الحالة، وفقا لموقع مونوترمنت. وغالبا ما يحدث تمزق بسبب ضربة للبطن، ولكن يمكن أيضا أن يكون سببه الإجهاد المفرط والضغط على عضلات البطن. سيتوبس وغيرها من التمارين البطن تزيد من خطر الطحال تمزق.

تجنب سيتوبس

يجب تجنب تمارين البطن حتى يعود الطحال إلى حجمه الطبيعي. إذا كان طبيبك يوصي استئصال الطحال الكامل أو الجزئي لعلاج الطحال الموسع الخاص بك، "مايو كلينيك الأسرة كتاب الصحة" ينصح بأن عليك تجنب كل ممارسة التمارين الرياضية، بما في ذلك سيتوبس لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع. بالإضافة إلى زيادة خطر تمزق، سيتوبس يمكن أيضا زيادة الألم في البطن والانتعاش البطيء الوقت.

تمارين آمنة

في حين أن ممارسة قوية ليست آمنة بينما يتم توسيع الطحال الخاص بك، يمكن ممارسة الضوء زيادة عدد خلايا الدم البيضاء وتعزيز جهاز المناعة الخاص بك. ركوب الدراجات الخفيفة، والمشي، والرياضة ذات التأثير المنخفض مثل الغولف هي خيارات آمنة عموما، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل القيام بأي ممارسة.

العودة إلى التمارين

عندما يعود الطحال إلى حجمه الطبيعي، ابدأ ببطء في البناء إلى روتين اللياقة البدنية السابق. حاول القيام بثلاثة أو أربعة سيتوبس في الأيام القليلة الأولى. إذا كنت تعاني من أي ألم، والتوقف عن ممارسة على الفور. يمكن لطبيبك تقديم النصح حول التمارين الآمنة والمدة التي يجب أن تنتظرها قبل العودة إلى روتين التمرين العادي.