كرة القدم المهاجم نصائح التدريب

مهاجم كرة القدم هو الهدف هداف على فريق كرة القدم، واللاعب الذي يلعب أقرب إلى هدف المعارضة خلال المباراة. يجب أن يتضمن تدريب المهاجم كرة القدم تقنية اطلاق النار، والحركة وصنع القرار. يجب أن يكون المهاجم لكرة القدم القدرة على الحفاظ على حيازة الكرة لفريقه خلال اللعب المفتوح، واطلاق النار وتسجيل الأهداف عندما تنشأ الفرصة.

فيديو اليوم

تقنية التصوير

تقنية التصوير هي جانب حيوي من التدريب على كرة القدم لهدف هداف. عند اطلاق النار نحو هدف المعارضة، يجب على مهاجم كرة القدم زرع قدمها مباشرة بجانب الكرة مع أصابع القدم لافتا نحو الهدف. وينبغي الاتصال الكرة مع الركبة على الكرة، وينبغي أن نشير من خلال المتابعة في الهدف. تقنية الممارسة من خلال دمج الكثير من التكرار. لديك لاعب إطعام لك 20 إلى 30 كرات داخل منطقة 18 ساحة وممارسة أخذ لمسة واطلاق النار على المرمى. إجراء هذه الحفر من خارج آخر الهدف الأيسر، وسطا للهدف وخارج آخر الهدف الصحيح. مسافة جيدة لممارسة اطلاق النار على الهدف هو 10 إلى 15 ياردة بعيدا.

الطاقة مقابل الدقة

سواء كنت اطلاق النار على السلطة أو دقة تحديد أي سطح القدم تستخدمها لاطلاق النار على الكرة. عند اطلاق النار على السلطة، يجب أن يكون أصابع الاتهام لأسفل والأربطة القدم تستخدم لدفع بقوة الكرة نحو هدف المعارضة. عند اطلاق النار للتأكد من دقتها، واستخدام الجانب من قدمك في الاتصال الكرة، مع المتابعة من خلال مشيرا إلى الهدف. لديك لاعب لفة الكرة لك والدعوة كما يصل "السلطة" أو "دقة. "هذا سوف يعلمك لاتخاذ القرارات بسرعة. ممارسة الكثير من التكرار على حد سواء.

الحركة

يجب أن يكون مهاجم كرة القدم قادرا على فقدان المدافعين في أماكن قصيرة لفتح فرصة لتسجيل هدف. يجب أن يمارس التوجيهات خلق مساحة من خلال اللعب على واحد أو واحد أو اثنين على واحد التدريبات الهجومية. استخدام منطقة 18 يارد كما حدود وممارسة تشغيل لمرحلة ما بعد آخر أو بعد بعيد، وكذلك التحقق من العودة إلى الكرة لتفقد المدافع.

الضغط الدفاعي

يجب استخدام تدريبات الرماية التي تنطوي على الكثير من التكرار تنتهي في اللقطة على الهدف بانتظام كجزء من نظام تدريب كرة القدم للمهاجم. أمثلة على تدريبات مهاجم كرة القدم يمكن استخدامها تشمل الكرات التي تدحرجت من جانب مربع الجزاء مع المهاجم أخذ لمسة والإفراج عن اطلاق النار على المرمى. إضافة ضغط دفاعي هو مساعدة كبيرة لتدريب كرة القدم لمهاجم. الضغط الدفاعي يسمح لك لتطوير يشعر عندما لاطلاق النار في وقت مبكر أو عندما تأخذ لمسة الأولى بعيدا عن المدافع.