الكوع التنس أو الرباط الممزق؟

أي شخص من أي وقت مضى شهدت إصابة الكوع يعرف كيف مبرحة وغير مريح يمكن أن يكون. حتى أصغر مهمة، مثل ربط حذائك، يمكن أن يبدو مستحيلا عندما كل منحنى من الذراع يسبب الألم. إذا كنت تشك في أنك تعاني من الكوع التنس أو الرباط ممزقة، فإنه من الحكمة دائما أن نرى الطبيب في أقرب وقت كما كنت تشعر توينج الأول من آلام الكوع.

فيديو اليوم

عندما يكون الكوع التنس

على الرغم من اسمه، لا يؤثر كوع التنس على لاعبي التنس فقط. تحدث هذه اإلصابة عندما تصبح األوتار - األنسجة التي تربط العضلة بالعظام - في الكوع ملتهبة. الالتهاب هو عادة نتيجة لحركات متكررة، مثل يدق الأظافر، تقطيع اللحم أو نعم، يتأرجح مضرب التنس. الألم الذي يسببه الكوع التنس يجب أن يأتي تدريجيا بدلا من نتيجة لحادث. إذا كان لديك الكوع التنس، وسوف تشعر على الأرجح حرق أو ألم في الخارج من المرفق، وعليك على الأرجح صعوبة في صنع قبضة أو تجتاح الأشياء.

عندما يكون الرباط الممزق

الأربطة هي الأنسجة التي تربط العظام بالعظم. عندما تمزق هذه الأنسجة، وغالبا ما تسمى الإصابة التواء أو سلالة. دموع الرباط تأتي فجأة نتيجة لإصابة. قد يكون التواء الكوع أو سلالة بسبب السقوط والهبوط على ذراعك. ووفقا لمركز لانغون الطبي التابع لجامعة نيويورك، فإن بعض الألعاب الرياضية تعرضك أيضا لخطر الرباط الممزق. يمكنك تمزق الرباط إذا كنت رمي ​​الكرة بقوة، إذا ضرب الكرة الكوع الخاص بك أو إذا كنت تطور ذراعك في زاوية متطرفة. قد تسمع ضوضاء عارمة، وتشعر بألم حاد وتجربة تورم وكدمات حول الكوع.

علاج الكوع التنس

عندما تبدأ في تطوير أعراض الكوع التنس، راحة الكوع حتى يمكنك الحصول على لرؤية الطبيب. وقد تقوم بالأشعة السينية لاستبعاد أي إمكانيات أخرى، مثل التهاب المفاصل. مرة واحدة انها مصممة لديك الكوع التنس، وقالت انها سوف يوصي بضع دورات من العلاج. سوف تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من أي أنشطة تسبب الإصابة، وأنها قد تعطيك أيضا الدواء لاسقاط تورم أو يوصي أن ترتدي قوسين أو زيارة المعالج الطبيعي. معظم حالات الكوع التنس لا تتطلب عملية جراحية. ووفقا للأكاديمية الأمريكية لجراح العظام، يمكن علاج ما بين 80 و 95 في المئة من حالات الكوع التنس بنجاح دون جراحة.

علاج الأربطة الممزقة

يتم التعامل مع الأربطة الممزقة بنفس الطريقة التي تعامل بها الكوع التنس. من المرجح أن يوصي طبيبك باستخدام طريقة رايس للراحة والجليد والضغط والارتفاع. إذا كان الكوع الخاص بك هو التواء معتدل فقط - قد يكون لديك بعض تورم وعدم الراحة ولكن ليس الألم الشديد - هذه العلاجات المنزلية غالبا ما تكون كافية.قد تكون الجراحة ضرورية أيضا لإصلاح الرباط المعتدل أو الشديد الممزق، أو طبيبك قد يطبق المدلى بها للحفاظ على الكوع يجمد لعدة أسابيع أو أشهر لإعطاء الرباط الوقت للشفاء.