أظافر كرة السلة واللعب

كرة السلة تتطلب توقف سريع ويبدأ خلال المباراة سريع الخطى، والتي تتطلب الملعب الهوى. دون الأحذية المناسبة، أظافر غالبا ما تكون إصابة من اللعبة. لجعل الأمور أكثر سوءا، يمكن أن أظافر التهاب تؤثر على اللعبة على المدى الطويل إذا لم يكن لديهم علاج ومعالجة قضيتهم بسرعة. من خلال فهم سبب أظافر الخاص بك هي قرحة، يمكنك علاج المشكلة بسرعة للعودة على اللعبة في أقرب وقت ممكن.

فيديو اليوم

الأعراض

عندما تتعرض أظافرك لضغط زائد خلال المباراة، قد تجد أنها تأخذ على مظهر أسود. بعض الأعراض الشائعة الأخرى تشمل الرقة عند لمسها. حتى لو أظافر الخاص بك لم يتغير لون، والحنان العام والألم بعد لعبة ليست علامة جيدة، وخاصة إذا كان يزعجك أثناء اللعب أو لا تهدأ بسرعة بمجرد التوقف.

السبب

السبب الأكثر احتمالا لألم القدم الخاص بك عندما يلعب الكرة هو الحذاء الفقراء مناسبا. عندما حذائك تسمح الضغط الزائد لتوضع على أظافر، كنت تطوير ما يعرف باسم ورم دموي تحت تحت الجلد، أو "اصبع القدم السوداء." هذا هو نتيجة الضغط الزائد توضع على غيض من أظافر كبيرة، مما أدى إلى تراكم الدم تحت أظافر ومظهر مظلم. الأظافر نام هي أيضا إلقاء اللوم، وخاصة إذا أحذية كرة السلة ضيق قوة أظافر الخاص بك لتنمو بشكل غير صحيح والجلد.

العلاج

إذا كنت تتأثر مع ورم دموي تحت تحت الجلد، انظر طبيب القدم. وطبيب القدم لديه الأدوات اللازمة لاستنزاف الدم من أظافر لتحسين مظهره والتخفيف من تورم التي تساهم في الرقة الشاملة. إذا كان أظافر نام هو مشكلتك، رحلة إلى الطبيب أو طبيب الأرجل هي أيضا تستحق. يتم التعامل مع أظافر إنغراون عن طريق قطع بعيدا الجزء من أظافر تنمو في الجانب من السرير مسمار حتى مسمار صحي يمكن أن تنمو في مكانها.

الوقاية

بما أن الحذاء مناسبا عادة ما يكون الجاني لألم أظافر أثناء المباراة، فمن الضروري أن تشتري حذائك بشكل صحيح. ابدأ بزيارة متجر رياضي متخصص في أحذية كرة السلة. الذهاب في نهاية اليوم، عندما يتم تورم قدميك بشكل طبيعي. حدد حذاء كرة السلة الذي يوفر دعم قدم جانبي جيد للحركة الجانبية، ولكن تأكد من أن أصابع قدميك لا تصل إلى حافة الحذاء. ضع كعبك في الجزء الخلفي من الحذاء وحدد واحد مع نصف بوصة بين أخمص قدميك والحافة الداخلية.

قبل أن تلعب لعبة، والحفاظ على أظافر الخاص بك استعد بشكل صحيح من قبل لقطة لهم حتى أنها لا تذهب الماضي طرف اصبع القدم الخاص بك. عندما لقطة، وقطع مباشرة عبر لمنع أظافر نام من تؤثر على اللعبة.