سمات لاعب الكرة الطائرة الجيد

على عكس العديد من الرياضات الجماعية التنافسية، والكرة الطائرة لا تحتوي على أي اتصال جسدي بين المعارضين. ويبقى لاعبو الكرة الطائرة على جانبي المحكمة الخاصة بهم، مع شبكة طويلة تخدم كحاجز بين الفريقين. هذا الإعداد الأساسي يجعل الكرة الطائرة لعبة فريدة من نوعها ويؤثر على الصفات اللازمة المطلوبة ليكون لاعب الكرة الطائرة جيدة.

فيديو اليوم

الحجم

لاعبين الكرة الطائرة تميل إلى أن تكون طويلة، الرياضيين الهزيل. ارتفاع أكبر يسمح للاعبين للعب الكرة فوق صافي، تنفيذ المسامير وأداء كتل. كما يغطي الرياضيون الأكثر طولا المزيد من المحاكم ولديهم أسلحة أطول، مما يسمح لهم بتوليد المزيد من القوة عند ضرب الكرة. خمسة أقدام هو الحد الأدنى لارتفاع لاعبي الكرة الطائرة، وبينما الرياضيين أقصر يمكن أن تتفوق في وضع وتمرير الأدوار، وارتفاع هو سمة البدنية المشتركة في معظم لاعبي الكرة الطائرة المهيمنة.

القفز

نظرا لارتفاع الشباك، الذي يقف 8 أقدام عالية للرجال و 7 أقدام 4 بوصة عالية للنساء، لاعبين الكرة الطائرة جيدة تحتاج قدرة القفز استثنائية. قفزات عمودية قوية تسمح للاعبين للحصول على أعلى من صافي لتسجيل الفرص والمسرحيات الدفاعية. القفز يمكن أيضا أن تلعب دورا في خدمة من خلال خلق المزيد من الزيارات الديناميكية والسلطة.

كويكنس

مقارنة بالرياضيين في كرة القدم أو كرة القدم أو الهوكي، فإن لاعبي الكرة الطائرة بالكاد يتحركون، ويقضون الكثير من وقتهم في نفس المنطقة الصغيرة من المحكمة. في حين أن الحركة المقيدة تلغي الحاجة إلى سرعة مستقيمة إلى الأمام، يجب أن يكون لاعبين الكرة الطائرة جيدة سرعة استثنائية وخفة الحركة. تتطلب الكرة الطائرة حركات قصيرة ومتفجرة وردود فعل حادة لحفر كرات خارج المحكمة والانتقال بين الجريمة والدفاع.

اللياقة البدنية

يجب أن يكون لاعبين الكرة الطائرة جيدة تناسب وقوية، والرياضة نفسها تساعد على الحفاظ على الرياضيين في الشكل. لعبة القفز المستمر وحركات سريعة ضريبة الساقين وسوف اختبار القدرة على التحمل الهوائية. اللاعبين بحاجة أيضا أكتاف قوية والذراعين لتوليد العمل الجلد اللازمة لدفع الكرة مع السرعة. سوف لياقة بدنية رائعة يترجم إلى مزيد من المرونة، مما يساعد اللاعبين النزول على المحكمة للحفر اليائسة.

المتانة العقلية

يجب أن يكون لاعبو الكرة الطائرة جيدة صعبة عقليا. اللعبة تقدم العديد من الفرص للفشل، من الأساطير إلى خاطئة يخدم وكتل محرجة. اللاعبين جيدة لا تدع الأخطاء حشرجة لهم. يتعلمون من الفشل والانتقال، مع التركيز دائما على التجمع القادم. الحفاظ على موقف عقلي إيجابي يساعد اللاعبين على تحقيق قدر أكبر من الاتساق وتجنب نضالات طويلة مع لعبتهم.