ما هي فوائد أحذية ركوب الدراجات؟

أحذية ركوب الدراجات تمكنك من دواسة أكثر كفاءة ومع أقل التعب، سواء كنت سستة أسفل الطريق، المبحرة على مسارات أو الغزل بعيدا في الطبقة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة. قد تكون مترددة في مقطع الحق في الدواسات، ولكن مع القليل من الممارسة، عليك أن نقدر التحسينات في اللياقة البدنية وركوب السلطة.

فيديو اليوم

كل شيء في التصميم

أحذية ركوب الدراجات تتميز باطن قاسية وأوجه صلبة جامدة. صلابة الحذاء تمكنك من نقل الطاقة إلى الدواسات ويوفر دعما إضافيا لقدميك حتى لا تقلص على ركوب الخيل الطويلة. وعادة ما تكون أحذية ركوب الدراجات مزودة بمقاطع تقطعها إلى دواسة متوافقة. هذه الدواسات "كليبليس" تعطيك نقل سلس للطاقة من ساقك إلى دورة. تماما مثل غيرها من الأحذية الرياضية، يمكنك أن تجد أحذية ركوب الدراجات محددة لأهداف ركوب الخاص بك. أحذية ركوب الدراجات الجبلية، أحذية ركوب الخيل عارضة، أحذية الترياتلون وأحذية الطريق ليست سوى بعض من "كليبليس" الخيارات المتاحة.

التنفس، قدم، التنفس

ركوب الدراجات الأحذية عادة ما تكون مصنوعة من شبكة أو منتج تنفس آخر. يتم تدوير الهواء من خلال فتحات للحفاظ على قدميك باردة. معظمها مصممة ليتم ارتداؤها دون الجوارب، مما يساعد أيضا على الحفاظ على عامل العرق أسفل.

دفع وسحب

عندما كنت مقطعة في الدواسات، يمكنك الاستفادة من كل من الجزء العلوي والسفلي من السكتة الدماغية. دفع أسفل في المقام الأول ينشط عضلات الفخذ في الجزء الأمامي من الفخذين. لديك عضلات قوية أخرى في الجسم السفلي، وهي أوتار الركبة في الجزء الخلفي من الفخذين والعضلة الألوية، والتي لا يتم تنشيطها إلى أقصى حد إذا كنت ترتدي أحذية رياضية منتظمة. من خلال لقطة في الدواسات مع أحذية ركوب الدراجات يمكنك سحب ما يصل الى دفع لأسفل لتوليد المزيد من الطاقة. عند تنشيط جبهات وظهر من الفخذين، يمكنك أيضا تعزيز توازن العضلات ومنع التخلف في عضلات الفخذ.

لا الانزلاق

أحذية ركوب الدراجات تبقي لكم تعلق بقوة على الدواسات لذلك لم يكن لديك للتركيز بشدة على حفظ قدميك في مكان كما كنت دواسة. بدلا من ذلك، التركيز الخاص بك هو على المحاذاة وتوليد الطاقة، وهو ما يعني ركوب أفضل. لأن قدميك لن تنزلق، سيكون لديك أيضا المزيد من السيطرة مع أحذية ركوب الدراجات.