ما هي أهم 10 رياضات بدنية؟
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- الملاكمة
- هوكي الجليد
- كرة القدم
- كرة السلة
- المصارعة
- فنون الدفاع عن النفس
- تنس
- الجمباز
- البيسبول
- كرة القدم
هناك العديد من الاختلافات من أفضل 10 الرياضة البدنية. يعتمد كل تغيير على المعايير المستخدمة لتجميع القائمة. وشاركت شبكة البرمجة الترفيهية والرياضية، المعروفة أيضا باسم إسبن، في مجموعة من الخبراء شملت علماء الرياضة والأكاديميين والرياضيين والرياضيين والرياضيين لتقييم قائمة شاملة من 60 رياضة باستخدام 10 المهارات المطلوبة كأساس للمقارنة. ستة من المهارات تتعلق بالجوانب المادية المشتركة بين الرياضة المدرجة: التحمل، والقوة، والطاقة، والسرعة، وخفة الحركة والمتانة.
فيديو اليوم
الملاكمة
-> >
الملاكمة يأخذ المركز الأول كما الرياضة الأكثر تطلبا على قائمة إسبن ل. عندما اثنين من الملاكمين تدخل حلقة، يجب أن تكون في حالة بدنية ممتازة ويكون القدرة على التحمل على الصمود في الضرب البدني لمدة أربع إلى 15 طلقة. الملاكمين تتطلب خفة الحركة وسرعة لتجنب ضربات على الجسم والرأس الذي يتراكم نقاط لصالح المعارضين، وما يكفي من القوة والسلطة لجعل ضربات الخاصة بهم العد.
هوكي الجليد
->
هوكي الجليد ينطوي على التزلج على الجليد عالية السرعة والعدوانية، في كثير من الأحيان وحشي، الاتصال الجسم. كثافة البدنية للعبة يحد من الوقت كل لاعب على الجليد إلى فترات 30-80 ثانية تليها 4-5 دقائق فترات الراحة بينهما. إن سرعة هوكي الجليد السريعة الحركة لا تتطلب جسديا فحسب، بل تساهم في اللعبة التي تعتبر واحدة من أخطر الألعاب الرياضية، وفقا للتأمين الطبي الدولي.
كرة القدم
-> >
ضرب لاعبو كرة القدم ومعالجة بعضهم البعض بقوة هائلة لأنها تقدم عبر حقل 100 ساحة طويلة للحصول على الكرة عبر الفريق المعارض خط المرمى. هذه الرياضة صعبة جسديا يتطلب التحمل والقوة والسرعة وخفة الحركة.
كرة السلة
-> >
فريقين مع خمسة لاعبين كل، تسجيل نقاط عن طريق رمي أو اطلاق النار على الكرة من خلال سلة الخصم. السرعة ضرورية للاعبين للتحرك بسرعة عبر ملعب لكرة السلة في حين كذاب أو المراوغة الكرة. وتتطلب التغييرات المتعددة في الثانية في الاتجاه خفة الحركة والقدرة على التحمل.
المصارعة
->
في مقابلة أجريت عام 2006 في جامعة كينت الحكومية "ذي بير"، عرف مصارع وو نيك نيميث نتائج مباراة المصارعة كما هو محدد سلفا، ولكن أن العمل المؤدي إلى الاستنتاج المكتوب هو فعلي ومطالب جسديا ومؤلما في كثير من الأحيان.المصارعون الرياضيون منسقة تنسيقا جيدا، في أعلى حالة بدنية وقادرة على الصمود أمام التحركات، مثل انتقد الجسم، والتواء أطرافهم، واللكمات وضرب مع الجداول والكراسي.
فنون الدفاع عن النفس
->
الجسم كله هو أداة في فنون الدفاع عن النفس. كسر الطوب و الألواح مع أجزاء الجسم، وتنفيذ خطوات سريعة الخطى تنطوي على الركلات واللكمات وكتل مع الحفاظ على الموقف الصحيح والتوازن، يتطلب خفة الحركة والمرونة والسرعة والقدرة على التحمل والقوة والتركيز. فنون الدفاع عن النفس تتطلب جسديا، ولكن التصميم يفوق البراعة الرياضية.
تنس
-> >
لعبة تنس مضحكة وسريعة الخطى وصعبة مع لاعبين سباقات ذهابا وإيابا لضرب الكرة قبل أن يضرب الأرض أو بعد ترتد واحد، يمكن أن تستمر من 35 إلى 40 دقيقة أو خمس إلى ست ساعات. يجب أن يكون اللاعبين الذراع قوية وفخذ عضلات، والقدرة على التحمل الهائلة، والقدرة على التحمل، والقوة، والطاقة، والسرعة وخفة الحركة لمواكبة وتيرة شاقة.
الجمباز
-> >
الجمباز ينطوي على تراجع والبهلوانية، الروتينية التي أجريت على الحانات، والحزم الخشبية، مع الكرات والأطواق أو على الترامبولين. المشاركون في الجمباز تتطلب قوة، والإيقاع، والتوازن، والمرونة وخفة الحركة لأداء والتنافس في هذه الرياضة.
البيسبول
->
بورتر دبليو جونسون، دكتوراة، أستاذ فخري في الفيزياء، معهد إلينوي للتكنولوجيا، ويقدر جرة يلقي البيسبول 30 إلى 45 متر في الثانية الواحدة - 67 إلى 100 ميل في الساعة. ضربة البيسبول من قبل الخليط يسافر تصل إلى 134 ميلا في الساعة، والخليط يدير قواعد حوالي 22 ميلا في الساعة. هذه الخصائص الفيزيائية الثلاث من البيسبول، نصب، ضرب وتشغيل، تتطلب التحمل والسرعة والقوة والقدرة على التحمل.
كرة القدم
-> >
لعبت لعبة كرة القدم لمدة 90 دقيقة من قبل فريقين من 11 لاعبا. باستخدام رؤساء فقط والقدمين لمناورة الكرة، وأعضاء الفريق تهدف إلى الحصول على كرة القدم في هدف خصمهم. هذه الرياضة تتطلب المشاركين لامتلاك الخصائص الفيزيائية من التحمل والسرعة وخفة الحركة.
