ما الذي يحدث إذا كانت حمالة الصدر الخاصة بك شديدة الضيق، وأنها تجعل خطا يذهب إلى أسفل كتفك؟

ربما كنت قد شهدت خدوش حمراء وتهيج الجلد من الأشرطة الصدرية في نهاية يوم طويل والإغاثة التي تأتي مع اتخاذ حمالة الصدر غير مريح قبالة ليلا. في حين احمرار، المسافات البادئة والانزعاج هي مشاكل شائعة، ويمكن تجنبها. البادئة العميقة والاحمرار هو علامة على حمالة الصدر سيئة المناسب. إذا كانت أحزمة كتفك تحمل وزن ثدييك، فهذا دليل على أن حمالة الصدر لا تناسب جسمك ولا تقوم بعملها.

<>>

فيديو اليوم

صحتك ورفاهك

في حين قد تفكر في حمالة الصدر الخاصة بك باعتبارها الملابس الداخلية وظيفية أو قطعة من الملابس الداخلية، بل هو جزء مهم من صحتك العامة والرفاه، وخاصة إذا كنت كبيرة اقتحمت. الحمالات غير المناسبة، مثل تلك التي تترك خدوش عميقة في كتفيك، يمكن أن تؤثر على الموقف الخاص بك، تسبب آلام الظهر والكتف وتساهم في الصداع. عندما تقوم حمالة الصدر بنقل وزن ثدييك إلى كتفيك، تحمل عنقك قدرا كبيرا من الإجهاد. قد تشعر بعض النساء حتى خدر وأعراض أخرى نتيجة لإجهاد الكتف. فإن حمالة الصدر المناسب ليس فقط منع الكتفين قرحة، ولكن قد يحسن صحتك العامة، مما يتيح لك موقف أكثر استقامة وتساعدك على الشعور على نحو أفضل.

تقييم تناسب

في معظم الحالات، والكتفين قرحة هي نتيجة ل حمالة الصدر التي ليست هي الحجم الصحيح. معظم العمل من دعم الثدي ينبغي أن يتم من قبل الفرقة حمالة الصدر، وليس الأشرطة. يجب عليك أن تكون قادرة على إسقاط الأشرطة حمالة الصدر الخاص بك دون ثدييك السقوط معهم. وهناك فضفاضة جدا البرازيلي الفرقة والكؤوس صغيرة جدا خلق أحمر، والكتفين قرحة، والسبب ضعف الموقف، وحتى ترك ثدييك تبحث دروبي. الفرقة من حمالة الصدر الخاص بك يحتاج إلى أن يكون دافئ جدا إلى أضلاعه وموازية على الأرض. وندرويرز يجب أن تناسب بشكل مريح تحت وحول ثدييك، الجلوس شقة ضد الصدر بين الثديين. أي فجوة أو تجاوز هو علامة على سوء صالح، سواء في الفرقة أو الكأس.

>

ضبط الأشرطة

في حين أن احمرار وكتفين قرحة وعادة ما تكون علامة على حمالة الصدر التي هي حجم خاطئ، ويمكن أن تكون هذه الأعراض أيضا نتيجة لأشرطة الكتف ضيق جدا. إذا كان ثدييك الجلوس منخفضة نسبيا على القفص الصدري الخاص بك، قد تحتاج إلى تخفيف الأشرطة كتفك إلى حد ما للسماح مساحة أكبر بين الجزء العلوي من الكتف والفرقة من حمالة صدرك. ضبط الأشرطة باستخدام ضبط الشريحة، أو - إذا لم يكن ذلك كافيا - شراء الأشرطة الجديدة في متجر النسيج أو متاجر الملابس الداخلية. الأشرطة على العديد من حمالات الصدر يمكن تبادلها بسهولة. بالنسبة للآخرين، قد يتم إضافة الأشرطة الجديدة مع بضع غرز.

الحصول على تركيب

إذا بعد النظر في حمالة الصدر الخاص بك كنت قد أدركت أن المشكلة ليست بسيطة مثل حزام قصيرة جدا، ومناسبة حمالة صدر جيدة ضروري.المهنية المناسب في متجر الملابس الداخلية جيدة أو متجر مثالي. اختيار متجر الذي يحمل مجموعة واسعة جدا الحجم للحصول على أفضل المناسب. للحصول على المناسب الذاتي، وقياس بشكل مريح تحت تمثال نصفي الخاص بك وليس فضفاضة حول تمثال نصفي الكامل الخاص بك. إضافة شبر إذا لزم الأمر لجولة قياس وندربوست الخاص بك إلى عدد متساوي وطرح وندربوست من التمثال الكامل. السماح 1 بوصة لكل كوب حجم. على سبيل المثال، 32 بوصة وندربوست و 36 بوصة التمثال الكامل يمنحك حجم بدءا من 32D. عند محاولة على حمالات الصدر، استخدم المبادئ التوجيهية المناسب كنت تستخدم لتقييم حمالة الصدر الخاصة بك لتحديد مناسبا. يجب على حمالة الصدر المناسب أن تدعم ثدييك دون وضع وزنها على كتفيك والرقبة.

الأصفاد الأهدأ

إذا كنت كبيرة، قد تحدث بعض من عدم الراحة الكتف حتى مع حمالة الصدر المناسب جيدا. الأشرطة الأوسع أو تلك التي تحتوي على كمية صغيرة من الحشو يمكن أن تحسن مستوى الراحة العام الخاص بك في هذه الحالات. حمالات الصدر المصممة مع راحة في الاعتبار قد تساعد، ولكن يمكنك أيضا العثور على حمالات صدر جميلة مصممة مع أوسع، والأشرطة مبطن لتخفيف عدم الراحة الكتف.