ما لتناول الطعام عندما يكون لديك التهاب في الحلق

التهاب الحلق شائعة للبالغين والأطفال على حد سواء. على الرغم من أنها تبدو تحدث في معظم الأحيان في فصل الشتاء، يمكن للناس الحصول على التهاب الحلق على مدار السنة، كلما كانوا مريض أو قد استغلوا صوتهم. كما يمكن أن تؤدي الحالات والعلاجات الطبية الأخرى مثل العلاج الكيميائي للسرطان إلى إصابة الشخص بالتهاب في الحلق. لحسن الحظ، بعض الأطعمة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم وتهيج المرتبطة التهاب الحلق.

>

فيديو اليوم

حساء ساخن

الناس الذين يعانون من البرد أو الانفلونزا غالبا ما تختار حساء المعكرونة الدجاج لجعلها تشعر على نحو أفضل. الحساء الساخن، بما في ذلك المعكرونة الدجاج وحساء العدس وحساء الفاصوليا السوداء وأي نوع صحي آخر من الحساء يمكن أن يخفف من التهاب الحلق. يوضح مايو كلينيك أن الملح، الذي يوجد في معظم الحساء، وخاصة الحساء المعلب، يمكن أن يهدئ الحلق والتخفيف من كمية المخاط في الحلق. يمكن لدفء الحساء الساخن أيضا أن يشعر جيدة على التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك، يوصي مايو كلينيك الحصول على الكثير من السوائل عندما يكون لديك التهاب في الحلق لأنها تضيع عندما ينتج جسمك المخاط. تتمتع وعاء ساخن من الحساء هو وسيلة ممتازة لزيادة كمية السوائل الخاصة بك.

عسل

وفقا ل مايو كلينيك، يساعد العسل على تهدئة التهاب الحلق عن طريق طلاء الحلق وتخفيف الألم. يمكنك إضافة العسل إلى الشاي أو الشوفان، أو تناول الطعام مع العسل لتهدئة التهاب الحلق. على سبيل المثال، البقلاوة هي حلوى شرق أوسطية مصنوعة من طبقات من عجينة الفيلو والمكسرات والكثير من العسل. البقلاوة هي أيضا لينة عادة، ويمكن حتى أن يتم شراؤها من دون المكسرات أو مع المكسرات النقي بدلا من قطع من المكسرات، والتي من شأنها أن تكون خيارا أفضل إذا كان لديك مؤلم الحلق ينطوي على القروح المفتوحة التي قد تكون محرض بسهولة من قبل الأطعمة الصلبة.

زبادي

الزبادي هو خيار جيد للطعام عندما يكون لديك التهاب في الحلق لأنه بارد و لطيف. وتوضح الجمعية الأمريكية للسرطان أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق يجب أن يختاروا الأطعمة الطازجة مثل اللبن بدلا من الأطعمة الحمضية مثل البرتقال أو السباغيتي مع صلصة الطماطم، والتي قد تهيج الحلق. الزبادي هو أيضا لينة والشرائح أسفل الحلق بسهولة. للحصول على فائدة إضافية، حاول رذاذ القليل من اللبن العادي مع 2 ملعقة كبيرة. من العسل.

المعكرونة والجبن

المعكرونة والجبن هي المفضلة للطفولة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الحلق المؤلم للأطفال والكبار على حد سواء. توصي جمعية السرطان الأمريكية باختيار المعكرونة والجبن عندما يكون لديك التهاب في الحلق لأنها لينة وذوبان. فائدة أخرى من المعكرونة والجبن هو أنه يحتوي على البروتين، وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان، والتي قد تعزز مستويات الطاقة الخاصة بك.

الآيس كريم

توصي جمعية السرطان الأمريكية بتناول الآيس كريم للمساعدة في علاج التهاب الحلق لأنها لينة، باردة ودسم.نكهة الآيس كريم عادي مثل الشوكولاته أو الفانيليا هو على الارجح خيارا أفضل من نكهة مثل برالان البقان، والتي قد يكون لها قطع صغيرة من المكسرات. قطع حادة من المكسرات قد تهيج الحلق، ولكن على نحو سلس، والملمس بارد من الآيس كريم عادي هو دائما خيارا جيدا لالتهاب الحلق.