لماذا تحصل شفتي العليا على مشقوق مع الكافيين؟

قد تنبع شفاه مشقوقة من نظامك الغذائي أو المشروبات التي تستهلكها. قد تلاحظ شفة علوية جافة بشدة بعد وقت قصير من الاستمتاع بمشروبك الصباحي أو خلال ساعات من تناول شوكولاتة. إذا كنت تعتقد أن طعاما أو شرابا محددا يؤثر على الجلد الحساس حول فمك، توقف عن استهلاكه واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. الشفاه المشقوقة قد لا تكون ذات صلة بنظامك الغذائي.

>

فيديو اليوم

بيرنز

شرب كوب ساخن من القهوة أو الشاي أول شيء في الصباح قد يحرق الجلد العطاء، مما تسبب في الشق. هذا التأثير لا علاقة لها الكافيين في المشروبات. بدلا من ذلك، فإنه ينبع من درجة حرارة المشروبات التي تحتوي على الكافيين. حاول احتساء المشروبات من خلال القش، مما يحافظ على السائل الساخن بعيدا عن الشفة العليا، والقضاء على الحروق.

الجفاف

استهلاك كميات كبيرة من الكافيين قد تجعلك مجففة. الكافيين يعمل مثل مدر للبول في النظام الخاص بك، وسحب المياه وإفرازه من خلال البول. قد تلاحظ أن كنت تستخدم الحمام في كثير من الأحيان بعد وجود العديد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. عندما تصبح مجففا، يجف بشرتك، بما في ذلك الجلد على الشفاه العلوي والسفلي. على الرغم من أن الكافيين قد يجعلك مجففا، عليك أن تستوعب كميات كبيرة من أجل أن يكون هذا التأثير. إن استهلاك ما يزيد عن 500 إلى 600 ملليغرام من الكافيين يؤثر يوميا على مستويات الترطيب، كما توضح كاثرين زيراتسكي، وهي اختصاصي تغذية مسجل في عيادة مايو كلينيك. هذا المبلغ من الكافيين يعادل شرب 5 إلى 7 أكواب من القهوة.

نقص المغذيات

لأن تناول الكافيين العالي يمكن أن يزيد من فقدان السوائل، قد تفقد كمية كبيرة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء من خلال البول. وتشمل الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء مجموعة من الفيتامينات B، وكذلك فيتامين C. هذه الفيتامينات لا تبقى في جسمك. يقوم النظام تلقائيا بتنظيفها عندما تستهلك الكثير من السوائل أو عندما يسحب الكافيين السائل من جسمك. فيتامين C يساعد على بناء الكولاجين، وهو مكون من أنسجة الجلد، ويوضح موقع جامعة ولاية كولورادو الإرشاد. فمن الضروري لإصلاح الجلد وبناء خلايا الجلد الجديدة. قد تؤدي مستويات غير كافية من فيتامين C في جسمك إلى زيادة فرص البشرة الجافة والتالفة، مما يؤدي إلى شفة علوية مشقوقة جافة.

لعق الشفاه

جسمك طبيعيا يطرد اللعاب عندما يكون لديك الطعام أو المشروبات في فمك. يساعد اللعاب في الهضم عن طريق تحطيم الطعام ويجعل من السهل ابتلاع. كما كنت رشفة على فنجان من القهوة أو مضغ على شريط الشوكولاته، وكلاهما يحتوي على الكافيين، قد تلاحظ المزيد من اللعاب في فمك. هذا التأثير قد يسبب لك لعق شفتيك أكثر من المعتاد. وكلما زادت لعق شفتيك، كلما أصبحت جفافا، يقول لورانس إي.جيبسون، طبيب الأمراض الجلدية مع عيادة مايو. شرب الماء أو تنظيف أسنانك بعد تناول الطعام يساعد على التخلص من جزيئات الطعام في فمك. بهذه الطريقة، لن يكون لديك الكثير من اللعاب في فمك، وسوف تكون أقل عرضة لعق شفتيك.