الزنك و لون البول

الزنك هو المعدن الأساسي الذي يلعب مجموعة متنوعة من الوظائف الهامة في الجسم. في حين أن صحية الزنك عموما عندما تؤخذ في جرعات من 300 ملليغرام أو أقل يوميا، يمكن أن يؤدي الزنك الزائد الاستهلاك إلى التسمم التي قد تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك البول البرتقالي اللون. للحصول على أفضل النتائج، مراقبة البول بانتظام للتأكد من أنه لا يزال أصفر فاتح، مشيرا إلى الترطيب السليم.

>

فيديو اليوم

الزنك

الزنك يلعب دورا أساسيا في أكثر من 300 ردود فعل منفصلة في الجسم، بما في ذلك: التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وتنظيم الأنسولين ونضج خلايا الحيوانات المنوية، مايو كلينيك. كوم. وفي حين أن النظم الغذائية الأكثر توازنا تحتوي على الكمية المطلوبة من الزنك، فإن بعض الممارسين الصحيين البديلين يوصيون بمكملات الزنك ومعيناته كعلاج وقائي للبرد العادي. الزنك عموما لا يؤثر على لون البول عندما تؤخذ في جرعات من 300 ملليغرام أو أقل في اليوم الواحد.

لون البول

لون البول هو مؤشر مشترك للترطيب السليم، المرض أو السمية. في حين أن العديد من حالات البول مشوه يحدث بسبب الأدوية والأصباغ الغذائية، وبعض الألوان البول ترتبط عادة مع الظروف الصحية المختلفة. على سبيل المثال: البول الأحمر أو الوردي يحدث في بعض الأحيان عن طريق الحجارة المثانة، والتهابات المسالك البولية، البروستاتا الموسع، الخراجات الكلوية أو بيلة دموية، أو الدم البولية.

الأدوية مثل ريفامبين و فينازوبيريدين، أو الأطعمة مثل البنجر، التوت والراوند قد تلغي البول أيضا.

وفقا ل بيتلبينغ. كوم، الزنك السمية في الحيوانات قد يسبب أعراض البول الأحمر أو البني البرتقالي. لسوء الحظ، النتائج في البشر هي عادة غير متناسقة، ومعظم حالات تلون البول تنشأ عن تناول بعض الأدوية.

الاتصال

يتم إجراء اختبارات البول المجهرية عادة لعزل أسباب أعراض معينة. وفقا ل "مجلة الجمعية الطبية الوطنية"، صديد في البول يظهر انحطاط مزمن في المسالك البولية، في حين أن الدم قد يكون مؤشرا على النزيف والأملاح غير العضوية تشير إلى تشكيل الحجر في الكلى أو المثانة. في حين أن بعض هذه الحالات قد تحدث في الأفراد الذين يعانون من التسمم بالمعادن الثقيلة، مثل سمية الزنك، لا يوجد أي مستوى مسجل من تلون البول نتيجة لاستهلاك الزنك المعتدل. على سبيل المثال: تقرير حادث نشر في مجلة "تقارير حالة" أعقبت أعراض رجل يبلغ من العمر 34 عاما الذين تناولوا كميات عالية من الزنك في كميات من 1-2 جرام يوميا لعدة أشهر. على الرغم من أن المريض وضعت عددا من الظروف غير السارة، مثل فقر الدم الأرومات الحديدية والتعب، وقال انه لم تظهر أعراض البول تغير لونها.

السلامة القلق

عندما تكون في شك، تأخذ فقط الزنك المكملات تحت إشراف طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية.مثل الحديد، مطلوب الزنك في كميات معتدلة لتوفير التغذية وافرة في النظام الغذائي. ومع ذلك، أخذ الكثير يمكن أن يؤدي إلى التسمم المعادن الثقيلة، والتي قد تظهر في مجموعة متنوعة من الأعراض السلبية. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها المطبوعة على ملصق المنتج الخاص بك.