هل هناك نقص في ممارسة التأخير في العمل؟

إذا كنت حاملا لمدة تسعة أشهر، فقد تكون أكثر من جاهزة للعمل لكي تبدأ والحمل حتى ينتهي. قد يكون للممارسة في فترة الحمل تأثير على مدة الحمل وطول المخاض، على الرغم من عدم وجود دليل على أن عدم ممارسة الرياضة سيؤخر العمل في الوقت الطبيعي. وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن النساء اللواتي يمارسن الحمل قد يقدمن عدة أيام قبل النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة. غالبا ما يصف الأطباء الراحة في الفراش للنساء المعرضات لخطر الولادة المبكرة، على الرغم من عدم وجود دليل على أنه يعمل.

<>>

فيديو اليوم

تأثيرات على الحمل طول

دراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة فيرمونت ونشرت في عدد ديسمبر 1990 من "المجلة الأمريكية لطب التوليد وأمراض النساء "وجدت أن 87 امرأة يمارسن على أساس منتظم في النصف الثاني من الحمل سلمت قبل خمسة إلى سبعة أيام من 44 امرأة سبق لهن ممارسة ولكن توقفت خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قدمت كلتا المجموعتين من النساء خلال الفترة الزمنية العادية للحمل، في 36 أسبوعا أو في وقت لاحق. ومع ذلك، وجدت دراسة أسترالية ذكرت في عدد مارس 2002 من "طب النساء والتوليد" أن النساء العاملات الذين يمارسون كانوا أكثر عرضة لتحريض العمل والأدوية لتسريع العمل. ومع ذلك، فإن النساء اللواتي يمارسن أعمالهن أكبر سنا، مما يؤثر على العمل.

الآثار على طول العمل

كان لدى النساء اللواتي يمارسن بانتظام مدة عمل أقل، وفقا لما ذكره باحثو كلية الطب بجامعة فيرمونت. كان متوسط ​​طول العمل للممارسين 264 دقيقة، زائد أو ناقص 149 دقيقة، في حين أن النساء الذين لم يمارسوا كان متوسط ​​عمر العمل النشط 38 دقيقة زائد أو ناقص 275 دقيقة إذا كان لديهم تسليم المهبل. ولكن الدراسة الاسترالية وجدت العكس - أن ممارسة النساء كان لديهن عمل أطول ويحتاجن إلى مزيد من الأدوية لزيادة العمل.

منع الولادة المبكرة

إذا كنت تعاني من تقلصات قبل 35 أسبوعا، قد يضعك الطبيب على الراحة في الفراش. حوالي 30 في المائة من النساء الحوامل في الولايات المتحدة تنفق بعض الوقت خلال فترة الحمل على الراحة في الفراش، وفقا ل بيبي سنتر. يمكن أن يعني راحة السرير أي شيء من الأنشطة العادية دون أي ممارسة إضافية لإكمال الحبس على السرير. لم تثبت الدراسات السريرية حول آثار الراحة في الفراش أن الراحة في الفراش تساعد على منع الولادة المبكرة، على الرغم من أنه قد يكون ضروريا في حالات عدم كفاية عنق الرحم، انقطاع المشيمة أو المشيمة بريفيا أو مقدمات الارتعاج.

اعتبارات

وقد صممت معظم الدراسات حول التمرين والعمل لاختبار تأثير ممارسة الرياضة، وليس تأثير عدم ممارسة الرياضة في المخاض. على الرغم من أن ممارسة الرياضة قد يسبب العمل لبدء بضعة أيام عاجلا، وهذا لا يعني أن عدم وجود ممارسة التأخير العمل.في حين أن كمية طبيعية من التمارين يساعد على إبقاء لكم تنشيط، وتحسين مزاجك، والنوم بشكل أفضل، وقد تمكنك من العودة إلى الشكل بسرعة أكبر بعد الولادة، فإنه لا يجعل بالضرورة الحمل أو العمل أسهل أو أقصر.