وصفة الفاكهة والجبن والجبن
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- التغذية المعلومات
- 9 جرام الكربوهيدرات
- وصفات
- 16 الوجبات الخفيفة التي لا بأس بها لتناول الطعام في ليلة
- وصفات
- بريب
- 03
- كوك
- 0 متر
- المجموع
- 03
A سمورغاسبورد صحية - بدون النبيذ!
المكونات
سيرفيس 1
- 1 عصا سلسلة الجبن، الجزئي مقشدة موزاريلا
- 2 ملعقة صغيرة بذور اليقطين
- 1 تفاحة
اتجاهات
1 التمتع وجبة خفيفة من جبن موزاريلا جزء سلسلة الجبن زائد واحد التفاح و 1/2 أوقية من بذور اليقطين. هذا الوزن من بذور اليقطين = 42 البذور. 2 تيب: يمكنك محاولة نوع آخر من الجبن والبذور / المكسرات بما في ذلك: الكمثرى والخوخ وبذور السمسم، الخ 3 بيسي: هوى / أمانيماجيسرف / أمانا إيماجيس / جيتي إيماجيسالتغذية المعلومات
الكافيين9 جرام الكربوهيدرات
- ٪ دف *
- مجموع الدهون 9 جرام
- 13٪
| الدهون المشبعة 4g | |
| الكولسترول 20g | 6٪ |
| الصوديوم 212mg | |
| 8٪ | الكربوهيدرات 18g |
| 8٪ | البروتين 9g |
| 6٪ | * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | |
| كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار |
